苏曼，女性情感励志畅销书新锐作家。80后SOHO一族，喜欢游逛豆瓣、天涯、新浪、晋江文学、榕树下等文学社区，喜欢音乐，喜欢电影，喜欢旅行，喜欢书籍，并将阅读视为生命中奇异的旅行。曾用不同的笔名出版过多部畅销励志作品，颇受读者欢迎。

　　优雅是件很难的事情：优雅要气质、要资历、要岁月沉淀。因此，优雅地成长难，优雅地老去更难。你未曾生在豪门，也不能打败基因，所以，这世界对于女人有些吝啬；没有人能替你面对伤痛，也没有人替你扛过挫折，更不会有人替你主宰生活，所以，这个世界对于女人还有些苛刻。
　　作为一个女人，只有让自己内心强大，才能无所畏惧，不管处境如何，也不管生活如何起落，始终神闲气定站立着。
内心强大的女人，在失落、悲伤、打击和孤独中能够迅速让自己坚韧起来，底蕴深厚起来，信念坚定起来，品格高尚起来，情趣超凡起来，自然，优雅就会不请自来。

　　女人宣言：
　　幸福若不主动争取，最终将会与之失之交臂。
　　主动争取是对仅有的一次生命的负责。
　　如果生命是一场绝美的火焰，就让自己华丽地燃烧。
　　经常听大家说这样一句话：是你的终究会是你的，不是你的去争也没有用。真的是这样吗？蒲公英的种子随风飘散，随即落地生根。人们说它随缘，如果它不产出种子，等待风的到来，然后放掉这些种子，缘分对于它有意义吗？万物生长发展都是靠努力，而缘分则是努力达成目标的桥梁，你总是等待，不做任何事、不接触任何人，缘分怎么会与你碰面？
　　大山就停留在那里，你不过去，大山是不会走过来的。既然这样，就朝着大山走过去。
　　很多女人习惯矜持，但是矜持只会让你看着自己想要的东西从你眼前匆匆溜走，你却什么也抓不住。太多的女人因为年轻的时候没有去争取，而给自己留下了很多的遗憾。在她们反复思考要不要采取行动的时候，时机已经弃她们而去了。
　　不管是工作还是感情上，女人都要学会为自己创造幸福。而人的幸福是由一个个的选择积累起来的，所以，女人不要再矜持，勇敢地为自己争取想要的人生。昨天的选择决定了今天，而今天的选择也会决定明天。
　　我认识一个女孩，她可以说是十足的工作狂，每天除了紧张的工作，就是一头扎在考研这件事情上，结识异性朋友的机会很少。但她也和其他女孩一样期待着一份轰轰烈烈的爱情。
　　有一天，这位女孩家的隔壁搬来了一个戴着眼镜的男孩。他们第一次在楼道里见面，男孩冲着她轻轻地点了点头，然后微微地笑了笑。男孩的微笑，让她的心里泛起了一丝涟漪。虽然她的性格比较开朗，但是在感情的问题上，她却是一个非常腼腆的人。经过几次不太深入的接触，她发现这个男孩正是自己喜欢的那种类型，但问题是她根本不敢去表白。
　　在她看来，感情这种事男人主动女人才有面子；再者说了，她希望男人能主动向自己示爱，这样也才合乎常规。于是，她总是在想象，有一天男孩会主动请自己吃饭，或者主动拉住自己的手说：“我喜欢你，做我女朋友吧！”
　　她不知道，其实那个男孩也同样喜欢她，他同样不敢去表白。男孩经常想象着，有一天她能来敲开自己的门，然后对自己说：“我喜欢你，做我的男朋友吧！”但是，一切都没有发生。当一个木讷的男人遇到了一个只知道等、不喜欢表白的女人时，这段爱情注定是一场悲剧。
　　3年后，男孩娶了妻子，这个女孩也结婚了。当他们无意间在火车上相遇时，男孩已不再像当年那样羞涩，男孩把自己几年前的想法告诉了她。她的眼泪不经意间滑落了下来，可是他们已经错过了。
　　如果我们在恋爱时缩头缩尾，最后很可能会嫁给一个自己不想嫁的人。即使我们以后会生活得幸福，心中仍然会时常感到遗憾。因为曾经有一个你非常喜欢的男人站在你面前，你却没能好好珍惜。如果上天再给你一次机会，你一定要毫不犹豫地对他说：“我喜欢你。”
　　女人要学着为自己的幸福去争取。人生很短暂，你的梦想、你的爱情、你想要的生活，不要让它们再被寂寞搁浅了，也不要让它们布满灰尘，只在回忆里待续。无须等待，只需听取自己内心的声音。
　　有这样一段台词：“每个人都会经历一个阶段。见到一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻到山后面，你会发现没什么特别。回望之下可能会觉得这一边更好。”每个人都会坚持自己的信念，在别人看来是浪费时间，他却觉得很重要。
　　即使发现山的后面没有什么特别的；即使最后发现还是山的这一边比较好，即使到最后错了累了伤了，都不会后悔，也都不用后悔。有些人做了一件事情，最后让自己付出了代价，比如受了感情的伤或者是感觉身心疲惫，当你问他：“如果让你自己再选择一次的话，你还会这么做吗？”大部分人的回答是肯定的。
　　根据大部分人的经验：人生在后半生的时候，会对自己没有做的事情后悔得多，而对自己做过的一些事情反而没有那么强烈的感觉。
　　歌曲《假如》中有这样的歌词：“想假如是最空虚的痛。”是呀，没有假如，只有眼前，错过了就是错过了。错过了一瞬，有时候就是错过了一种人生。这也是遗憾给人带来的最无力的感受。
　　女人，在该争取的时候就要学会争取。去试一试，说不定会有改变。如果你连试都不试，真的连一点可能都没有了，连老天都帮不了你。不要到最后后悔的时候，只能无奈地自言自语道：“假如时光倒流，我将怎么样？”
　　※闺中密语※
　　那些活得很精彩的女人并不是受老天特别眷顾的，而是敢于争取自己想要的。即使需要很大的勇气，她们也要突破自己；即使路途艰辛，她们也在所不惜；即使可能失败，她们也义无反顾；即使受伤或被骗，她们也绝不后悔。
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上篇 安之若素，爱是女人一生的修行
第一章 内心强大的女人有魅力
1．单身没有那么糟糕 003
2．孤独煎熬的人不止你一个 006
3．爱是从容，而非拼命 009
4．撕掉剩女的标签 013
5．欲嫁王子，先成公主 017
6．勇敢地追求幸福 020
7．不要纠结于过去 023

第二章 结了婚，你依然是你自己
1．你不是男人的肋骨 027
2．要贤惠，更要有智慧 031
3．委曲不一定能求全 034
4．永远不要冷落你的朋友 037
5．你的双手不只用来洗衣做饭 040
6．敏感多疑是因为内心不够强大 044
7．请重新开始为你自己而活 047
8．做帮助丈夫成长的强女人 051

第三章 爱自己——生命的终极幸福课
1．用最漂亮的姿态去爱自己 055
2．懂得关爱自己的身体 057
3．改变，懂得经营自己的美丽 060
4．以橡树和木棉一般的姿态享受爱情 063
5．失败是一次重生 067
6．你是如何看待你自己 070
7．不要怀疑对自己的判断 073

中篇 梅骨竹心，事业是女人最强大的支撑
第四章 绽放梦想，做你想做的女人
1．紧握梦想的手，大步向前 079
2．女人不是天生的弱者 082
3．靠男人不如靠事业 085
4．把握生命的主动权 087
5．别把嫁给有钱人当梦想 090
6．时刻准备，抓住成功的契机 093
7．全力以赴，享受奋斗的过程 096

第五章 修炼财商，经济独立才能精神独立
1．谁能给你安全感？经济独立 101
2．女人一定要学会经营自己 104
3．不要在金钱面前“装清高” 109
4．自我提升，高薪不是梦 112
5．将修炼“财商”进行到底 116

第六章 职场女王，独立才能真正掌握自己的命运
1．你可以比男人做得更好 121
2．像男人一样表现自己 124
3．善用女性天赋的优势 128
4．永远对工作充满热忱 131
5．在工作中找寻快乐 133
6．敬业让女人更出色 137

下篇 雅致若兰，女人的优雅无关韶华
第七章 才情是一件穿不破的衣裳
1．学识让女人更有魅力 143
2．运气是碰见的，智慧是自己的 146
3．业余爱好丰富自己的才情 148
4．学习是一辈子的修炼 150
5．腹有诗书气自华 152

第八章 良好修养是女人永恒的气场源
1．好的修养是你的招牌 157
2．女人要提升自己的气质与内涵 160
3．微笑是最动人的表情 163
4．培养温文尔雅的谈吐 167
5．懂得运用幽默的力量 170
6．从容自信的女人最优雅 174

第九章 内心充实是幸福一生的资本
1．幸福来自于内心的丰富充盈 179
2．挖掘潜藏深处的幸福源泉 182
3．有深度的女人必定波澜不惊 186
4．上帝偏爱快乐的女人 189
5．内心强大的女人不失优雅 192