1.一部心理咨询师亲身实践的心理减肥秘籍
中国第yi本原创心理减肥法读本。心理咨询师坦诚分享并剖析亲身实践的全过程，并附有六位同样用心理减肥法成功瘦身并重启人生的真实案例。
2.一段自我救赎、自我疗愈与自我蜕变瘦身之旅
不仅提供作者实践过的简单易行、方便长期坚持的方法，更帮助读者找到形成肥胖的内在原因，学会自我疗愈及成长，踏上全新的瘦身之旅。
3.一种让人身心受益的全新阅读体验
既能满足你对减肥瘦身的热切追求，又能为你提供身心灵疗愈的励志阅读。两大热点难得一见的成功结合。
4.一场关于减肥的“革命”，一次重塑自我的成长
自我观照、自我认同、自我成长到华丽转身的励志读本，开启一场关于减肥的“革命”。通过心理励志打破肥胖“魔咒”，在减肥过程中获得由内及外的“重生”。
38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？
本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。
心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。
——时尚集团副总裁、畅销书《像爱she侈品一样爱自己》作者徐巍
优雅美丽、充满爱心的女人是上帝派下来的天使，在人间播撒着美好与善意的种子。对女性来说，形象管理离不开体重管理，苗条匀称的身材会看起来更加自信、干练。不仅是职场女性，也不只是年轻的女性，任何一个年龄阶段的女性都有权利为了彰显生命的美丽而用心管理自己的形象，管理自己的体重。徐徐的这本书不仅对帮助大家减肥很有帮助，对于女性如何看待自我，如何管理自我，如何通过减肥找回对生命的激情和热爱都有非常大的启发。
——著名形象管理专家、形象平衡理论创始人王静
没有谁的童年是完美的，没有谁的青春是不带伤痛的。疗愈创伤从来都不是容易的，也不是在一个神奇的时刻一下子完成的，通过一场心理意义的减肥，徐徐找到了与自己和解、与母亲和解的突破口，也达成了当下她生命zui好的状态。我亲眼看到她身上一点一滴的变化，也为她身上蕴藏的勇气和力量而赞叹。改变是可能的，只要我们允许自己改变。
——资深媒体人，前《心理月刊》专题总监王小屋
因为工作关系，和很多知名艺人是朋友，与其说他们对于形象更在乎，不如说他们更有能力约束自己。徐姐也如此，她做记者时我们就认识了。十几年来，我看着她越变越瘦，越变越年轻！她在这本书里的分享对很多人都有用，不光是对女性朋友，对男性如何管理体重、重塑形象也很有指导意义。我相信，美好一定是从内而外的，拥有一颗坚定强大的内心一定会焕发出光芒四射的魅力。
——明星造型师、著名造型团队PaulStudio创始人曹阳