你是否每天一睁眼就有无数的事情需要处理，想想就觉得头大？你是否同时面临好几件事，却不知道应该先处理哪件才好？你是否工作量已经非常饱和，却没有任何收获？你是否疲于应付眼前的工作，完全没有精力思考长远的发展？
作者基于自己多年的时间管理经验，手把手教你打破既有时间管理理念，重塑时间观。跟随本书，你将通过时间管理测试更好地了解自己的时间观，然后采用万能工具和配套练习，优化自己的隐形资产，收获命运的拐点。随书附赠一份让你的大脑“上瘾”的计划书，将帮你制订年计划、月计划，按照“生命轮”进行全面复盘。
你要知道，时间管理不等于争分夺秒地做更多的事，而是让你做时间的主宰，做自己想做的事，时间自由让你的人生更有价值。
时间是公平的，每个人每天都只有24个小时，时间又是不公平的，它让自律的人更加自由，却让拖延的人忙忙碌碌。有的人活在过去，止步不前；有的人活在未来，忽视当下；有的人活在当下，却失去了未来，我们怎样看待时间，决定了我们怎样度过人生。
本书的第一部分将通过完善的理论打破你既有的时间管理理念，帮你重塑时间观。
第二部分将通过金牌测试，帮助你了解你自己的时间性格特点，让你在生活、事业等各个方面扬长避短，成为不可替代的人。
第三部分将通过万能工具和配套练习，帮助你打造适合自己的时间体系，管理好自己的隐形资产。
第四部分将为你提供一份通关秘籍，帮助你设计出一个让大脑“上瘾”的计划书，从而让你获得正向的人生，拥有更多的时间做自己想做的事。
第一部分
时间投资心法
第一步 识别当下的时间投资观 / 003
时间观：什么决定了你的时间分配模式？ / 003
过去消极时间观：你还在为过去还债吗？ / 008
过去积极时间观：让过去的资产给你前行的力量 / 018
现在宿命主义时间观：时间投资的赌徒 / 019
现在享乐主义时间观：及时消费主义投资者 / 022
未来导向时间观：时间资产投资里的长期主义 / 026
调整时间观：更新投资模式，重塑积极人生 / 032
第二步 打破时间投资惯性 / 041
认识你的时间性格 / 042
找准你的投资主战场 / 043
打破你的性格局限 / 057
第三步 掌控情绪，做理智的时间投资者 / 062
负面情绪在影响你的时间投资状态 / 062
快速应对你的负面情绪 / 065
治愈拖延症 / 073
利用成瘾机制做大脑的主人 / 080
抚平时间焦虑，做到忙而不乱 / 085
找回时间投资高手的核心素质——理性 / 091
第二部分
时间投资技法
第四步 遵守时间投资的原则 / 099
原则 1：资产配置多元化 / 100
原则 2：优先做重要不紧急的事 / 104
原则 3：当下重要的事只有一件 / 114
原则 4：留白 / 117
原则 5：高质量借力 / 119
原则 6：避开垃圾股 / 123
第五步 盘点时间资产 / 128
盘点时间资产，如何让你的隐形资产变显形？ / 128
记录时间，分析并优化你的时间资产 / 132
高效利用碎片时间 / 139
别浪费了你的钻石时间 / 145
第六步 打造投资环境，升级时间资产质量 / 149
打造高效和专注的投资环境 / 149
生理时钟：顺应内在节奏，升级时间资产质量 / 157
番茄钟：建立一个高效和专注的心锚 / 161
第七步 制定时间投资目标和计划 / 168
目标拆解：搭建从当下到未来的桥梁 / 168
游戏化目标：让你的目标自带动力 / 174
不知道自己想要什么，如何定义目标？ / 178
做计划的必要性 / 182
四项能力：做出一个成功的计划 / 187
日计划：让你的目标落地开花 / 191
日复盘：快速优化你的时间投资计划 / 199
附 录 / 204
1 我的四种作息安排 / 204
2 常见的时间管理问题 / 209
学员感想 / 223
