本教材内容涵盖大学生心理健康教育中的十个专题：心理健康、适应与发展、自我意识、情绪管理、人际沟通、恋爱与性心理、学习心理、人格发展、挫折应对、生命教育与心理危机干预。各讲内容以心理学理论为依据，介绍大学生各方面发展知识，辅以实际生活中的案例、心理测试等帮助学生进一步认识自我、建立积极心态、促进心理健康发展。全书重视实用性而非系统知识的传授，重点放在心理健康知识的理解与运用上，其目的在于提高大学生的自我调节和自我成长能力。教材在结构设计具有一定的新颖性和时代性。既有心理健康知识的呈现、相关案例的分析、还有心理活动的体验等。每章节包含扩展阅读、案例分析、课堂活动、心理测试以及推荐阅读五个模块，并且使用一定数量的漫画图片和表格满足当代大学生的心理需求。在编写过程中既努力突破以往心理学教材板着老面孔说教的局面，又力求保持心理健康教育的科学性，使其内容与时俱进。