Part 1 探索自我
1 我的心是一座孤岛
不想让别人知道我在想什么，但又希望被理解
2 爆发了！我的“叛逆”小宇宙
不让我做的事情我偏要做！
3 青涩的恋爱
恋爱到底是什么滋味？
4 为什么好看的不是我？
我要皮肤好、五官好看、身材好
5 避开网络“黄色”陷阱
误入“福利区”，看一眼没事吧？
6 伸向身体的魔爪
面对非礼的要求该如何拒绝？
Part 2 屏蔽外界干扰，理智成长
1 出口不成“脏”
说一句脏话怎么了？大人不也在说！
2 当追星变成负担
“吃谷”“氪金”“集小卡”
3 难以控制的冲动
刚动手，我就后悔了
4 喜欢到根本停不下来
沉迷小说、沉迷游戏、沉迷动漫，我控制不住自己！
5 自信过了头
别人都不行，只有我可以
6 总想和人比
别的同学买了名牌鞋子，我也不能差
Part 3 社交有泪也有光
1 什么是真正的友谊？
连作业都不给我抄，还说是好朋友？！
2 常常感到孤单
别人都三五成群，只有我总是一个人
3 “社恐”到底在恐惧什么？
一想到要和别人说话，大脑一片空白，我这是“社恐”吗？
4 我这算自私吗？
为自己考虑不是很正常的事吗？
5 总是活在他人的眼光里
别人随口说的一句话，我会纠结一晚上
6 如果被欺负了，请一定要呐喊！
在厕所里看到一群人在揍一位同学，我好害怕
Part 4 扫除学习路上的障碍
1 “开学综合征”退退退！
开学来得太快就像龙卷风
2 缺乏自信的人是什么感受？
别人那么优秀，我还是算了吧
3 好想拥有“记忆面包”
背了五遍的古诗怎么又忘了？我的记忆好差
4 速速服用“考试定心丸”
每次考前都好紧张，我担心得睡不着觉
5 再见，拖延君！
什么事情都想拖到最后才挣扎着去做
6 学习没动力，启动回来！
学习有什么用？我现在只想“躺平”！
Part 5 提升心理“免疫力”
1 抑郁像一条黑狗
抑郁症就是矫情吗？
2 令人抓狂的“强迫症”
只有垃圾桶里的垃圾都摆放整齐，我才觉得舒服！
3 我被停留在昨天
自那天起，我每天晚上都会做噩梦
4 高处恐惧、密集恐惧
恐惧症是一种病吗？
5 当吃饭成为一种负担
晚饭时吃了一口米饭，我好有罪恶感
6 指向自我的攻击
有时候我就是控制不住想打自己
展开
