第一章 从1到10，“数”说糖尿病
01 1.48亿，我国糖尿病患病人数
02 2型糖尿病为主要类型
03 糖尿病发展的3个阶段
04 糖尿病四大诊断标准
05 糖尿病管理需了解5组数字
06 “六驾马车”治疗糖尿病
07 七大并发症，每个都致命
08 8个早期症状，做到早发现、早治疗
09 九大真相，认清糖尿病
10 十大项目，糖尿病必须检查
11 糖尿病为什么会出现“三多一少”
第二章 糖尿病，怎么得的
01 家庭群发：我国糖尿病的流行特征
02 吃与糖尿病：“节约基因”的假说
03 “胖”出来的糖尿病
04 肌肉减少+“瘦”出来的糖尿病
05 精神压力和“懒”都与糖尿病有关
06 警惕：喝酒也能喝出糖尿病
07 吸烟会使糖尿病更严重
08 睡眠不足也会得糖尿病
09 高脂血症、糖尿病，一对“难兄难弟”
10 高血压、糖尿病，一对“姊妹花”
11 孕期高血糖增加成人糖尿病风险
12 评估患2型糖尿病的风险
13 糖尿病发生的相关病理机制
第三章 糖尿病并发症——从头到脚
01 当心糖尿病的急性并发症
02 糖心病，比普通冠心病更危险
03 糖尿病为何易发生脑卒中
04 截肢之痛：糖尿病足
05 糖尿病眼病：致盲的首位病因
06 糖尿病肾病：尿毒症第二大病因
07 糖尿病神经病变：最常见的并发症
08 糖尿病竟能导致老年痴呆
09 糖尿病也会引起骨质疏松
10 糖尿病为什么会发生慢性并发症
第四章 自我管理，糖尿病治疗新方法
01 糖尿病患者自我管理的重要性
02 自我管理，都要管什么
03 自我管理的核心：生活方式管理
04 自我管理，离不开家庭和同伴的支持
05 糖尿病日记，应该记些啥
06 糖尿病自我管理必备小工具
07 中文版糖尿病管理自我效能量表
08 糖尿病患者的就医指南
第五章 治疗糖尿病不能只盯着血糖
01 糖尿病能逆转？是真的
02 逆转不等于治愈
03 哪些人容易逆转成功
04 糖尿病的治疗目标
05 降糖达标是硬道理
06 低血糖，糖尿病治疗的“绊脚石”
07 从降血糖到治疗“代谢综合征”
08 糖尿病治疗把握好这几个“度”
09 这些因素在干扰糖尿病的治疗
10 当心！这些药物会升高血糖
第六章 得了糖尿病，是打针还是吃药
01 用药有讲究，记住五原则
02 双胍类降糖药：二甲双胍
03 磺酰脲类降糖药
04 α-葡萄糖苷酶抑制剂
05 胰岛素增敏剂：噻唑烷二酮类
06 非磺酰脲类促胰岛素分泌剂：瑞格列奈
07 DPP-4抑制剂/10908 SGLT-2抑制剂
09 常用口服降糖药服用剂量及服用时间
10 哪些情况下需要口服药联合治疗
11 胰岛素，打还是不打
12 胰岛素泵应用的适应证和禁忌证
13 口服降糖药与胰岛素合用的优势
14 糖尿病用药：误入歧途很要命
15 “苏木杰现象”和“黎明现象”的鉴别与处理
第七章 吃对饭，控糖好一半
01 科学饮食是糖尿病治疗的基础
02 成人糖尿病营养原则和建议
03 糖尿病患者每天应该吃多少
04 糖尿病患者能吃什么
05 了解食物的升糖指数
06 什么是升糖负荷
07 这4种烹饪方式不可取
08 果葡糖浆，过量食用危害大于白糖
09 避开饮食治疗的误区
10 多喝水，不如会喝水
11 盲目“辟谷”，小心酮症酸中毒
第八章 糖尿病的营养干预
01 维生素对糖尿病的作用
02 矿物质对糖尿病的作用
03 α-硫辛酸，可防治神经病变
04 L-肌肽，抗糖基化
05 壳聚糖，以糖治糖
06 左旋肉碱，改善细胞能量代谢
07 β-葡聚糖，新型增敏剂
08 辅酶Q10，抗氧化、促代谢
09 益生菌，调控血糖的“新药”
10 白芸豆提取物，阻断淀粉分解
11 叶黄素，护眼必需营养素
12 重视抗氧化剂的作用
第九章 糖尿病管理，从控制体重开始
01 有一种胖，叫向心性肥胖
02 肥胖与2型糖尿病的相关数据
03 肥胖敲响“死亡五重奏”
04 你知道吗？糖尿病+肥胖=糖胖症
05 肌少症——糖尿病的新话题
06 骨骼肌——天然降糖药
07 《2型糖尿病患者体重管理专家共识（2024年版）》部分内容
08 减重手术不是糖尿病的“终结者”
第十章 运动的作用不只是降糖
01 运动，最省钱的“降糖药”
02 糖尿病的运动原则
03 如何运动，专家共识告诉你
04 心率，运动效率的“风向标”
05 这些迹象表明，你的运动过量了
06 运动虽好，但要避开误区
07 糖尿病怎么运动
第十一章 监测，糖尿病治疗的“指路明灯”
01 糖尿病为啥要做监测
02 家庭快速自测血糖的要求
03 糖化血红蛋白监测
04 随机测量血糖有什么用
05 如何让血糖测得更准
06 这些因素会让血糖波动
07 血糖波动大，并发症更严重
08 家用血糖仪的选购注意事项
09 糖尿病相关并发症的监测
10 请做好血糖监测记录
11 无创血糖检测技术的发展
展开
