本书二十四位作者都已年逾花甲了。他们是大学同学，都是时代变迁的见证者，都留下春华秋实的永恒记忆，都感知无悔人生的诗意快慰，都谱写了各自的精彩风流。如今他们风轻云淡讲述“有关人生、活着及生命的意义”的话题，叙写了普通人的故事，找到了过好一生、活出意义、坚守尊严的八个关键词，分别是读书、工作、爱、感恩、勇气、向内求、有趣和松弛感。这些也许来自他们的成功，也许来自他们的苦难，也许来自他们的平凡，但都是生命交响中的一个乐章，一个音符。事实上，你有你的精彩，我有我的芬芳，各自沉浸在自己诗意的世界里，却又彼此守望，牵萦挂怀，这正是本书要传递的信息。

引子 光阴含笑，风轻云淡（李斌泉）
前序一 缘起一场聚会（吴建斌）
前序二 读散文《不乱于心，不困于事》（程 海）
上卷 生命的宽度（吴建斌）
01 摄影由心而起
02 一切在于那时那刻的情绪
03 寻找心中的世界，把它记录下来
04 用镜头寻找儿时的更多记忆
05 回忆街拍香港的全历程
06 求学造访名家记
07 北岛静三的摄影之路与摄影观点
08 红日高照 秋色宜人
09 游香港“心经简林”记
10 插上花树挂上了幡
11 假期的天伦之乐
12 做回自己，发现真美
13 写给自己几句话
14 慵懒的样子
15 女儿的故事
16 辞工后做了一件大事
17 团队内心有一束不熄灭的光
18 半夜起床写了承诺书
19 往大路走，往多人行的地方去
20 不负生命一场的行者
21 在南极待了九个月的年轻人
22 重读李小超黑白艺术作品有感
23 一位内心光明的人
24 艺术道路上的孤行者
下卷 生命的质量
01 感悟生命（张天西）
02 克服困难是我的一种习惯（王海民）
03 做司法会计鉴定的意义（史金生）
04 正确地选择和坚持很重要（张文丽）
05 生活永远是我的老师（刘希罕）
06 从雁塔校园往事说起（阚闻）
07 从米脂姜氏庄园到大上海（姜梅）
08 一笑寥寥空万古（车睿）
09 我的母亲我的家（李斌泉）
10 我的煤矿我的根（张建儒）
11 望断白云（袁海彦）
12 春去春又回（猴毛生）
13 人生就是一场修行（陈晓峰）
14 我把一生献给了教育事业（唐亮）
15 感恩缘分，岁月静好（王嵘）
16 我是爷爷奶奶呵护的女神（王玉梅）
17 不乱于心，不困于事（梁进生）
18 我思故我行（全莉）
19 我行故我在（乔引花）
20 不念过往，怎慕余生（李晓芹）
21 我在喀什读高中的美好记忆（李婉丽）
22 父母年轻时吹过的牛（吴建斌）
23 积极拥抱生活（王乐声）
24 走好人生的六点感悟（李浩东）
后记 过好人生的方程式