本书是一部阐释歌唱发声科学规律的科普性著作。全书系统融合嗓音生理学与歌唱声学原理，以“看得见、摸得着”的思维，将歌唱这一艺术行为背后的科学机制生动呈现，内容涵盖歌唱生理、歌唱声学、歌唱实践与嗓音保健四大板块，系统解析了从呼吸调控、声带振动、共鸣调控、歌唱语言，到科学练声、嗓音维护的歌唱嗓音基本原理。 本书作者屈歌凭借声乐与嗓音科学交叉融合的跨学科优势，以通俗的语言、生活化的比喻，将复杂的生理解剖学、音乐声学知识与歌唱实践有机结合。本书是一部扎根科学、服务实践、适用大众的歌唱理论必备读物，不仅适用于专业歌手、声乐教师、嗓音矫治师，也适合广大歌唱爱好者，可帮助读者更科学、更健康地歌唱。

绪论
第一篇 歌唱发声生理
人体骨骼与歌唱站立姿态
两种常见不当歌唱姿势及其影响
歌唱发声的“体外姿态”
歌唱发声的“体内姿态”
“体内”积极与“体外”放松的关系
健康嗓音的前提：身体姿态校准
浅论放松下巴
浅论放松舌头
学唱歌需要动态认识发声器官
歌唱的动力——呼吸系统
如何控制呼吸
歌唱的呼吸方式有哪些
胸腹联合式呼吸怎么练
歌唱气息不足
气沉丹田指什么
如何扩张肋骨
呼吸肌肉运动感觉体验与练习
歌唱的振源——声带
声带的生理解剖及其运动
声道在歌唱中的作用
如何打开喉咙
好嗓子的决定因素有哪些
第二篇 歌唱发声声学
日常言语声与歌唱声的区别与联系
通畅的嗓音较省力
松弛的嗓音较省力
怎么做到舒适起音
半闭声道发声训练法的原理与应用
特殊声乐教学法的生理学原理
咬铅笔发声训练的语音学原理
共振不等于共鸣——歌唱共鸣的误解
四张图看清歌唱高位置
谨防听录音的“陷阱”
歌唱音准问题刍议
第三篇 歌唱实践
歌手声部怎样鉴定
声带能挡气吗
“放喉”与“压喉”的界限在哪里
“打开”喉咙的一剂良方——半闭声道练习
本体感觉让歌唱真正有感觉
怎样运用歌唱本体感觉
怎样练声更科学
选择什么元音练声更科学
不是冤家不聚头：元音通畅与辅音阻塞的矛盾
歌唱艺术，也需要实证性的研究思维
第四篇 嗓音保健
歌手常见嗓音问题
迷人的歌声源于水
歌手孕期嗓音保护
教师应怎样护嗓
职场人士也要护嗓
参考文献