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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
家庭保健百科
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    7542811533
  • 作      者:
    杨秉辉主编
  • 出 版 社 :
    上海科技教育出版社
  • 出版日期:
    1996.12
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作者简介
    杨秉辉,男,1938年8月生。1962年毕业于上海第一医学院。现任上海医科大学中山临床医学院院长、中山医院院长、内科学教授、博士生导师。主要研究肝癌的早期发现、肝癌的肿瘤标志、肝癌的化学药物治疗等。<br>    杨秉辉担任上海科普作协副理事长,科普著作甚丰。
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内容介绍
    俗话说“人吃五谷,难免不生灾”。确实,一个人在一生中从不生病的,恐怕没有。起码像感冒、蛀牙、脚癣之类的事总是有过的。那么,有了病怎么治疗、没病的时候应如何防病,不但是医生的事,也是每个人都应知道一些为好的事。何况,如今健康两字的概念早已超出了“无病”的范畴,健康还包括强壮的体魄、敏捷的思维、正确的思想方法和适应各种环境的能力等等。如何来获得和保持这样一个广义的健康,相信是广大的人民群众都希望了解的事。
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精彩书摘
    人体是由细胞组成的<br>    人体由许多系统组成,如运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、循环和神经系统等。每个系统都执行着不同的功能,而每个系统又有若干功能相似的器官所组成,如消化系统由口腔、咽、胃、小肠、大肠、肝和胰等器官共同组成。每个器官又由不同的组织所构成,如有上皮、结缔、肌肉和神经四大组织。每种组织则由细胞和细胞间质构成。因此,细胞是人体形态和功能最基本的单位,它对人体的生命活动具有重大的意义。细胞间质是指存在于细胞之间的物质。细胞和细胞间质就好像砖块和水泥一样,密切联系在一起,能构成各种“建筑物”。<br>    人体的细胞数目很多,形态和大小有多种多样。细胞体积非常小,如最小的是淋巴细胞,直径仅有6微米;但也有较大和较长的,如成熟的人卵细胞可有100~200微米,神经细胞可有长达1米以上的突起。平时必须借助于显微镜才能观察细胞的形态和结构。细胞的形态也各异,如血液内的红细胞为圆盘形;上皮细胞呈扁平、立方或柱状;肌肉细胞呈长梭形;而神经细胞呈树枝状的多突起形状等。<br>    细胞虽有不同的形状,但它们的结构和功能是基本相似的,它们都由细胞膜、细胞质和细胞核构成。<br>    细胞膜位于细胞的最外层,由脂类(以磷脂为主)和蛋白质所组成。它除了有保护作用外,还与吸收、分泌、内外物质交换和细胞间的粘着作用等功能有关。它是一种选择透过性膜,水分子、一部分离子和小分子可通过,但其他的离子和大分子等不能通过。<br>    细胞质是介于细胞膜和细胞核之间的物质,它包括基质、细胞器和包含物三种成分。基质呈液状,它能调节细胞的代谢过程。在基质内悬浮的一些小结构,称细胞器,如线粒体、。高尔基复合体、中心体和溶酶体等。各种细胞器具有不同的功能,如线粒体是氧化酶的集中地点,细胞内物质分解和氧化过程主要在线粒体内进行;内质网是细胞质内相连通的片层性的管状结构,可分为附有核蛋白的粗面内质网和无核蛋白附着的滑面内质网,它们是细胞内物质运输的通道,又是核蛋白附着的支架,可能还参加糖原及脂类的生化活动和激素的合成和分泌等功能。<br>    细胞核通常位于细胞中央,它由核膜、核仁和染色质组成。核仁呈球状小体,1个或数个,内含核糖核酸和蛋白质,它与细胞内的蛋白质合成和核蛋白体的形成有关。在细胞分裂时,核内染色质变为染色体,它是与遗传有关的重要结构。<br>    细胞虽有多种结构部分,但各部是相互紧密联系,协调一致完成生命活动的。<br>    ……
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目录
谈谈关于人体的知识<br>人体是由细胞组成的<br>运动系统<br>血液循环的中枢——心脏<br>动脉、静脉和毛细血管<br>人体的淋巴系统<br>血液和血细胞<br>神经中枢——脑和脊髓<br>运动神经、感觉神经和<br>自主性神经<br>视觉器官——眼<br>位听器官——耳<br>呼吸的通道<br>吐故纳新的肺<br>消化道——从口腔到肛门<br>肝和胰——人体最大的消化腺<br>人体的下水道——肾和排尿器官<br>繁衍种族的生殖器官<br>内分泌是什么<br>人体的第一道防线——皮肤<br>鲜为人知的免疫系统<br>新陈代谢<br>遗传<br>人体的发生与发育<br>衰老与死亡<br><br>对衣食住行的劝告<br>从衣服的功能说起<br>从健康角度看衣着的宽紧<br>衣服要勤洗换<br>随穿随脱勿嫌麻烦<br>鞋子的选择<br>袜的保健作用<br>正确使用手帕<br>戴帽的好处<br>围巾的用处<br>戴手套的卫生<br>人体的必需营养素<br>富含蛋白质的饮食<br>脂类的“功”与“过”<br>糖——能量的基本来源<br>不可缺少的维生素<br>无机盐和微量元素<br>营养的搭配<br>不妨吃得杂一点<br>烹调的讲究<br>调味品的功过<br>要吃得好,更要吃得干净<br>注意食品的保鲜<br>宜多吃新鲜蔬菜水果<br>豆制品——东方人的保健食品<br>食补与食疗<br><br>从恋爱到生育的医学问题<br>恋爱的生理基础<br>择友宜慎——从优生的角度考虑<br>不要偷尝禁果<br>怎样的居室有利健康<br>居室的通风与采光<br>厨房的卫生要求<br>冰箱不是保险箱<br>灭鼠法<br>灭蚊法<br>灭蝇法<br>讨厌的鼻涕虫<br>消灭蟑螂<br>灭虱的几种方法<br>种点花草美化环境<br>预防“高楼综合征”<br>提防“空调综合征”<br>安步当车好<br>外出旅游的注意事项<br>预防晕车、晕船<br>旅游带点什么药<br>婚前检查的必要性<br>婚期的选择<br>怎样取得和谐的性生活<br>性交的基本方式<br>不一定是性功能障碍<br>性功能障碍可以矫治<br>避孕法的选择<br>不育问题<br>生男和生女<br>孕期保健<br>产前检查<br>做妈妈与做爸爸的准备<br>流产与保胎<br>习惯性流产<br>人工流产<br>分娩的自然过程<br>需要早期入院观察的孕妇<br>预产期怎么计算<br>妊娠过期了怎么办<br>自然分娩与剖宫产<br>难产及其处理<br>无痛分娩法<br>产后调养<br>母乳哺养好<br>奶水不足怎么办<br>断奶与回奶<br>只生一个好<br>绝育<br><br>婴幼儿、儿童、青少年、妇女及老人的保健问题<br>婴幼儿的生理特点<br>婴儿喂养<br>预防接种<br>如何检查小儿生长发育的情况<br>学前儿童早期教育<br>避免意外伤害<br>鱼肝油和钙粉不是补药<br>儿童营养问题<br>不要养成儿童挑食的习惯<br>儿童性早熟<br>遗尿与遗尿症<br>不一定是多动症<br>近视眼的预防<br>预防蛀牙<br>培养孩子良好的性格<br>青春期生理和心理发育<br>性教育是青少年必不可少的一课<br>月经和遗精<br>经期保健<br>对手淫的认识<br>更年期妇女的保健要求<br>老年人的生理特点<br>老年人的饮食和营养<br>离(退)休综合征<br>老年人的性需要<br>预防老年性痴呆<br>老年人的心理健康问题<br>长寿之道<br><br>锻炼身体与保养身体<br>体育锻炼对健康的作用<br>循序渐进的锻炼方法<br>因人制宜的锻炼方法<br>必须持之以恒<br>运动卫生<br>合理运动量的指标<br>注意避免运动伤害<br>广播操、太极拳、八段锦<br>跑步——简便易行的全身运动<br>从冷水洗脸说到冬泳<br>球类运动<br>室内器械的运动<br>气功与健身<br>怎样保养身体<br>冬令进补<br>进补不当适得其反<br>药补为何有时不见效<br>小儿能否服用补品<br>不要盲目减肥<br>不要滥用化妆品<br>不要轻易改变您的容颜<br><br>建立健康的生活方式<br>心理健康和身体健康同样重要<br>症状是疾病的信号<br>常见病介绍<br>怎样去看医生<br>家庭护理<br>家庭用药常识与家庭急救处理<br>人工器官替代物或辅助装置<br>医院检查指南<br>特殊治疗方法<br>中医药宝库<br>附录
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