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内容介绍

吃出健康，有效降血糖，身体零负担。 糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。而且，糖尿病患者中高血压的患病率远比非糖尿病患者的高，这已被世界各国所公认。更可怕的是，人们对糖尿病及其并发症的认识不足，这是糖尿病最大的危害！食物是最好的降糖药。世界卫生组织指出：医药在健康中只起8％的作用，而糖尿病这样的生活方式病，科学合理的膳食能起到47％的防治作用。有鉴于此，本书从食养、食治的角度出发，立足营养调护，防治兼收，让您远离糖尿病！

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第一章糖尿病防治，做到先要知道 第二章瓜果蔬菜天天见，血糖降得快 第三章每天喝汤粥，患者降糖不必忧 第四章茶酒降血糖，胜似医生开药方 第五章运动降血糖，随身不必带药囊 第六章按、拔、刮：各显神通降血糖 第七章饮食运动好，生活细节不可少

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