万巍，湖南湘乡人，安徽工业大学创新教育学院高级实验师，从事工程实践、人文教育工作，马鞍山市人才专家库成员，多次参与马鞍山市发改委项目评审组工作。1986年华东冶金学院（今安徽工业大学）毕业后，在安徽省马鞍山市传动机械厂先后从事技术、销售工作；2000年任教于安徽工业大学，主要讲授大学生工程实践、与大学生的心灵对话、工程材料话今夕等课程。主持、参与、在研省部级、校级科研项目共7项，获省部级科研奖2项；撰写科研论文10余篇，2018年所写散文《边塞童年》获中国散文网主办的“第三届中华情诗歌散文大赛”一等奖，并被收入《2018年中外诗歌散文精品集》（中国文化出版社2018年版）。

全书共十章。第一章至第三章作者回忆了自己的幸福童年、青春岁月和中年经历，在反思中感悟成长；在此基础上，第四章开启了作者与大学生之间的心灵对话，如就个人如何自我成长、如何确定人生目标、学习和考试中的困惑、考研还是就业等问题进行交流互动；第五章至第十章从对爱国的认识、强健体魄、快乐学习、情感的调节与处理、常见心理问题、做好就业准备等不同方面，结合身边的典型案例和自身经历，助力大学生解开种种困惑，为他们提供科学恰当的指导和切实有效的建议，使其获得正确认识并实现自我成长。

目录

第一章 我的幸福童年

第二章 我的青春岁月

第三章 奋斗在中年

第四章 入脑更要入心

第五章 不一样的十八岁

第六章 浅谈爱国

第七章 强体与乐学

第八章 细说情感

第九章 解读心灵密码

第十章 让机会垂青于你