《极简（在你拥有的一切之下发现你想要的生活 ）》是一本倡导“极简主义生活”的励志佳作。作者 乔舒亚·贝克尔从日常生活中常被人忽视的物品清理 入手，提出正是因为现代人积累了太多不需要的物品 ，反而使得很多人在盲目的物质积累过程中迷失了真 正的生活目标。通过极简主义的生活方式，人们可以 从已拥有物品的束缚中解放出来，重新找到自由的感 觉，并能投入更多精力、财力去追求自己更伟大的梦 想。 在本书中，乔舒亚将会帮你： 认识到极简生活带给每个人的好处。 认识到你所拥有的物品是如何让你远离曾经的梦 想的。 认识到自己真正渴望的是什么，生命中其他的可 能性究竟是什么。 发现更大的满足、更少的耗费，以及更多的愉悦 。

第一章 改变，就在一念之间 极简生活的呼唤 藏在衣橱里的秘密 极简主义令生活更美好 满足自己最大的热情 你期望从本书获得什么 你不需要那些东西 第二章 新希望的诞生 新希望的诞生 极简主义的历史 “无处不在的人” 第三章 开启属于你自己独特的极简主义生活之旅 利用启发的力量 戴维和雪莉的极简之旅 勇敢地追随自己的心 发现真正的自己 第四章 拨开消费主义的迷雾 消费主义≠幸福 时代对个人的影响 你在赞美什么 买！买！买！ 美好的解放 第五章 从你拥有的一切中发现幸福 极简主义的镜鉴：学会舍弃 警惕！别成为物质的奴隶 如何获得安全感 当“正常的”东西是错误的 近在咫尺的满足感 在充满关爱的人际关系中找到安全感 第六章 极简，从最简单处着手 极简生活的本质是什么 新手上路指南 我的极简之旅 有所选择的家庭大清理 腾出更多的收纳空间 分享生活中的欢乐时刻 今天就开始行动 第七章 那些极简之旅中最难的部分 100件物品的挑战 如何处理书籍 再见了，“纸先生” 这件物品能帮到你吗 只要最好的 选择最合适自己的汽车和房子 房屋出售 别放弃你的努力 第八章 让极简主义生活试验帮忙 我的极简生活试验 什么是真正的足够 康特尼的故事 极简主义与权宜之计 打包聚会 你与自由之间只差29天 所罗门王的感叹 永不磨灭的工具 第九章 维持你的极简主义生活 杂物的极简化处理 让你的衣柜瘦瘦身 识破电视中的消费陷阱 学会更理智地赠送礼物 常怀感恩之心 当你的欲望更少，你会发现更多 第十章 让家人参与其中 协调和伴侣之间的关系 获得伴侣的支持 小小极简主义者 我们的孩子也需要边界 让孩子们看到更多生活的真相 杰西卡的极简主义之路 珍视与家人之间的亲密关系 第十一章 慷慨造就幸福 尴尬的清仓甩卖计划 你不要，也许正是别人渴求的 拥有一颗慷慨的心 极简生活也能实现财务红利 给予的智慧 投资你的时间红利 发现自己真正的价值 第十二章 越简单，越美好 忙碌上瘾症 如何让自己变得更充实 那些超越美貌的东西 更好地关照自己的身体 如何成为一名健身房会员 无益的人际关系也需要清理 找到自己甘愿为之奉献的目标 成为彻底的极简主义者 第十三章 追求生命中最重要的事情 找到属于自己的那颗“珍珠” 关于生命的各种选择 超越自相矛盾的自相矛盾 “希望效应”孤儿关照计划 每天的影响力 越简单，越丰盛