作者结合自己十几年丰厚的心理学研究和心理咨询实践沉淀，以心理学助人自助主要理论流派及技术方法演进为主线，将迄今为止主要心理学流派及实用技术方法尽收眼底，使读者一册在手，即可系统、准确、全面地理解和掌握心理学实用助人理论和技术方法。本书围绕心理学四大势力理论观点的不同，其助人自助的技术和方法也各具特色，公婆自成一说——精神分析学派：“这不是你的错！”认知行为主义学派：“这就是你的错！”人本主义心理学派：“本来你就没错！”后现代主义心理学派“你的心对了，世界就对了！”本书逻辑严谨、结构清晰、行文流畅、论据详实、内容完整，通过大量隐喻、图示及真实案例的呈现，使抽象的心理学理论变得通俗易懂、生动有趣，使人一旦开卷便欲罢不能，是近年来不可多得的心理学研究和科普书籍。