你知道青春期是从什么时候开始的吗？你知道荷尔蒙是怎么样影响你情绪的吗？你会为自己的高矮胖瘦，或者长痘痘而烦恼吗？ 成长是一件很有趣的事情，但有时也会让人觉得有点不知所措。最好的准备方法就是去发现你的身体和你的感觉将如何改变。这本书简单、贴心地分享了青春期的你可能会经历的变化，也介绍了许多实用的应对方法，和你一起去探索如何通过健康饮食、锻炼和保持清洁，让自己变得更好。请花1小时，去收获自己的身体密码吧！

什么是青春期
青春期进度表
是谁制造了青春期?
我的第一件内衣
先长高还是先变胖?
恼人的痘痘
为什么身体会有味儿?
新长了毛毛怎么办?
女孩成熟的秘密
“大姨妈”是谁?
“大姨妈”的那些事
轻松搞定“大姨妈”
性行为是怎么回事?
小孩是怎么来的
女孩的新感觉
我要做自己
我的情绪我做主
吃，是件重要的事
一起来运动
保护隐私很重要
男孩也有青春期
男孩在青春期也烦恼
词汇表