记忆是学习的基础，若缺少记忆，学习就如无源之水、无本之木。几乎人人都懂得这个道理，却少有人真正去解决这个问题，他们往往把问题归结于自己太笨或是不够努力。其实，记忆是要讲求方法的，死记硬背是其中效率低的一种。人脑天生就更容易记忆形象的图像，而不擅长记忆抽象的文字。许多高效的记忆方法正是基于此被开发出来的。《记忆高手：过目不忘的策略与技巧》为有记忆困扰的读者提供了一些经过验证的、可以提高记忆效率的方法，如联想配对法、锁链及电影串联法、 图像定桩法和记忆宫殿法等。一边了解原理，一边跟着本书的案例进行训练，相信你一定可以提高记忆效率!

第一章 收回大脑的指挥权 第1节 了解自己的大脑 002 第2节 为什么记不住 003 第3节 大脑的记忆方式 005 第4节 衡量记忆的三大指标 010 第二章 开启“记忆”的神奇之门 第1节 把记忆“书写”出来 014 第2节 如何写日记——特殊训练 017 第3节 避免遗忘的方法 024 第4节 大脑需要什么 030 第三章 天马行空的想象力 第1节 创造心象的能力 040 第2节 联想的六大技巧 042 第3节 图像转换的四大法则 048 第4节 联想配对的三大方式 051 第5节 提高联想力的要点 055 第四章 锁链以及电影串联法 第1节 锁链记忆法 060 第2节 电影串联法 065 第3节 文字资料综合训练 070 第五章 图像编码 第1节 数字图像编码 080 第2节 数字定桩法 082 第3节 玩转数字之三十六计 087 第4节 数字和文字综合记忆运用 090 第六章 图像定桩记忆 第1节 图像的四种定桩方式 100 第2节 如何更快速地记忆——图像简化 111 第3节 字词桩及其运用 116 第七章 文章联想记忆 第1节 提取关键字 122 第2节 古诗词记忆 128 第3节 文章段落记忆 135 第八章 英语单词如何记 第1节 你为什么很难记单词 146 第2节 记忆单词的四大方法 148 第3节 单词记忆综合运用训练 169 第九章 神奇的“记忆宫殿” 第1节 记忆宫殿的起源 180 第2节 记忆宫殿的原理 181 第3节 记忆宫殿的建立 182 第4节 如何创建黄金记忆宫殿 192 第十章 修炼超级大脑 第1节 大脑记忆力的开关——心态 198 第2节 大脑高效工作的秘诀 201 第3节 黄金时间学习法 203 终极大测试 209 高级记忆训练（拓展） 215 附录 219 后记 223