本书从现实生活的实际出发，介绍了甲状腺养护要注意什么，尤其是要补什么营养。在此基础上告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃，并针对常见甲状腺疾患人群，如甲亢、甲减、甲状腺肿、亚甲炎等给予饮食调养、生活调养、具体用药指导，以辅助治疗疾病、改善不适症状，让读者吃对食物，补好营养，养好甲状腺。

辨别甲状腺疾病的蛛丝马迹，别错过黄金诊疗期


PART 1 小腺体大作用 不可忽视的甲状腺


甲状腺是人体内优选的内分泌腺


甲状腺是甲状腺激素的生产工厂


甲状腺的蝴蝶效应，牵一腺而动全身


甲状腺疾病的高发人群


一眼看懂如何做甲状腺功能检查


看甲状腺疾病别走错科室


专题 走出误区重点看


PART 2 预防甲状腺疾病 控制好碘摄入量


甲状腺是人体内优选的碘库


科学食碘标准


成.人每天摄入120微克碘，甲状腺才不易生病


适碘、低碘、忌碘饮食，要有所选择


选对食用盐，预防甲状腺疾病


平衡膳食是预防甲状腺疾病的基础


专题 走出误区重点看


PART 3 补对有益甲状腺的营养 巩固身体防线


碘 合成甲状腺激素的重要原料


钙 稳定身体各种生理活动


镁 影响甲状旁腺的分泌


硒 适量补硒可以预防甲状腺疾病


……


PART 4 防治甲状腺结节 降低甲状腺癌的风险


PART 5 甲状腺功能亢进调养 让亢奋的甲状腺安静下来


PART 6 甲状腺功能减退调养 帮一把衰弱的甲状腺


PART 7 甲状腺肿的调养 看不到摸不着优选


PART 8 消炎去病症 甲状腺炎不可掉以轻心


PART 9 呵护好甲状腺 别让甲状腺疾病夺走做妈妈的权利


PART 10 甲状腺癌并不可怕 要积极面对