厉害的人都是擅长向上社交的，因为他们知道一个人要进步，一定要跟比自己更厉害的人交流才会进步。那么，如何去结识这些比自己更厉害的人呢？ 首先，让心理和生理都提前进入社交状态，准备好“谈话简历”和“备用故事”，帮你从容开场，变得机智又有魅力。 其次，寻找和优秀的人的相似之处，比如共同的兴趣、话题，可以令对方迅速打开心扉，拉近距离。回答对方的问题时不要只说一两个字，学会用一个故事来表达，能让对方产生更多参与感。你还可以通过询问一些对方无法拒绝的问题引导对方加入你的谈话。 最后，能帮助别人的感觉很好，但也要学会说“不”来保护自己的时间和领地。如果不得已发生冲突，要将情绪问题和情境问题分开处理。这有助于我们进行一场成熟的对话。

第一章 谈话前的准备
心理上的热身
生理上的热身
谈话简历
备用故事

第二章 设定谈话基调
像朋友一样说话
找到你们的相似之处
假装别人已经回答

第三章 如何征服听众
生活就是一系列的故事
1：1：1 法
请别人讲故事
用故事来打造圈内玩笑

第四章 如何散发魅力
关于赞美
带着目的去倾听
化敌为友
表达赞同的打断

第五章 得体地离场
离场心理学
成功的离场

第六章 化解各种尴尬场合
我能再问一遍你的名字吗？
如何接受赞美
打破沉默
有效地应对干扰

第七章 说话时的坏习惯
你的眼中非黑即白
你的意见“不请自来”
你总是第一个笑出声

第八章 如何捍卫你的观点
学会说“不”
如何机智反驳
勇于承认错误
面对被动攻击型的人

第九章 合理应对冲突
冲突的最佳处理方法
切勿人身攻击
一味追求完美
散播怀疑的种子
澄清式的问题
打倒“稻草人”

后 记
关于演讲和指导