chapter 1 生之欢欣



芝麻人生 002

挑战幽灵岛 005

生之欢欣 008

学着去死 011

生之焦虑 015

死亡准备 017

生命的度数 019

最难以忍受的活法 021

你有的就是你要的 023

人生应追求什么 025

要不要奋斗到死 028

彻底地思考 030

生命之偶然 032

注视生命的流逝 035

论生存危机 037



chapter 2 花开有时



追思与感悟 040

花开花落 042

终极问题的追问 045

我们生存的世界 047

时间的痕迹 050

意义 052

紧张与焦虑 054

占有还是存在 056

你知道你多有名吗？ 059

如何看待名利 061

自然的与人为的 065

一味追求拔尖是幼稚病 068

抵御诱惑 071

什么是哲学？ 075

心中的恐慌 078

深刻的悲哀 080



chapter 3 相认瞬间的甜蜜



论激情 084

激情之爱的稀少 087

激情为什么不可持久 091

激情是人生中最宝贵的 093

要激情还是要平静 095

生命化境 098

爱是最美好的生存状态 100

沉浸在爱之中 102

对内心的好奇 104

对人充满爱 107

爱情与自由 111



chapter 4 爱是灵魂之花



爱是病吗？ 116

故意陷入爱情 120

超凡脱俗的精神之爱 123

精神之花 125

喜欢?爱?喜爱 128

在情感类型上的男女之别 130

伟大与张力 133

要不要让自己陷入痴迷状态 135

压抑与升华 137

论欲望 139

欲望是双刃剑 142

理性与非理性 144

心如止水，心如沸水 146

小爱与大爱 148



chapter 5 人生而自由



如何获得自由 152

自由与必然 155

自由与选择 155

自由与掌控 161

论生命之美好与自由的关系 163

信仰的功能及其替代品 166

参透与成佛 169

世俗修行的三个目标 171

具象的修行与抽象的修行 174

我的修行 177



chapter 6 倾听心底的声音



我心追随梭罗 180

摆脱纷繁世事 183

修行就是为欲望设限 186

静心 189

精心呵护自己的心灵 191

清心寡欲 194

完全超脱 196

看破红尘 199

我看不出为什么不可以选择第三条道路 201

净化心灵 203

出世与入世 206

斤斤计较 208

独处?悠闲?静修 210





chapter 7 接纳自己本来的样子



人怎样才能得到快乐 214

怎样才能保持好心情 217

有限的快乐与无限的快乐 220

人生三乐 223

因存在而快乐 225

阳光与阴霾 228

痛苦与快乐 230

抽象与具象 232

生存原则 234

知足常乐 236

不与人比，不与己比 238

保持生命活力 240

保持内心冲动 242



chapter 8 万物皆备于我



世间最美好的事物 246

世间最有趣的事物 248

宁静与优雅 251

向往优雅的生活 254

精致的生活 257

生活质量三维度 259

草率与精致 262

从容不迫 264

万物皆备于我 266

为什么做事 269

论无所事事 272

细细品味生活 274

悠闲才是真正的奢侈 276

悠闲与文化 278