这是一本像讲故事一样的轻松教养书。有着20多年家庭咨询经验的儿童教育专家基于儿童发展心理学的重要理论，针对孩子成长过程中无法回避的情绪管理和情商培养等，通过活泼场景、亲子对话、经典案例、情景图解的形式，替孩子说出平时难以开口的话，读懂其行为背后的需求，介绍了多种孩子情绪问题所对应的切实可行的指导方法；同时指出很多新手父母常犯且应该避免的养育行为，帮助父母对症化解育娃难题。

目录：
Chapter1 以心读心，让孩子敞开心扉来对话
小测试：看看你对孩子行为的情绪反应
节：走进孩子的内心，先认识这6 种情绪
第2 节：告别吼叫，稳定情绪这样做
第3 节：稳重、不急躁的孩子这样养成
第4 节：积极情绪法则，让孩子做情绪小主人
我的从容养育 养育内向孩子要避开这5 大坑

Chapter2 叛逆，是孩子要求独立自主的宣言
小测试：你的孩子有逆反心理吗
节：叛逆心理，是孩子走向成熟的标志
第2 节：感化爱顶嘴的孩子，你可以这样做
第3 节：爱打人的孩子并非真正叛逆
我的从容养育 揭开孩子撒谎背后的心理动机

Chapter3 愤怒的外衣下，是孩子受伤的心
小测试：你的孩子是“愤怒小霸王”吗
节：孩子的愤怒，部分源于冲动本能
第2 节：延迟满足，为孩子构建冷静大脑
第3 节：不如意就发脾气，需要你这样对他说
第4 节：得不到满足就大闹，并不是他的本意
我的从容养育 换位思考，感受孩子 真实的想法

Chapter4 内心的恐惧，是孩子对环境的不适应
小测试：看看孩子的害怕是正常状态还是病态
节：千万别忽视孩子的恐惧心理
第2 节：孩子总说害怕，用这4 招鼓励他
第3 节：社交紧张、怯场的孩子 需要鼓励
第4 节：经常做噩梦的恐惧，多半因为家长
我的从容养育 让孩子主动迎接挑战，不做“逃避王”

Chapter5 悲伤与低落，是孩子对压力的不知所措
小测试：你知道自己是哪种家长吗
节：悲伤是一种正常的情绪反应
第2 节：这样沟通，孩子 能虚心接受批评
第3 节：做不出题、考不好试时，你要懂他的委屈
第4 节：读懂自虐行为，用积极情绪去感染
我的从容养育 让孩子换位体验，让感恩成为习惯

Chapter6 自卑感，是孩子强悍外表下的掩饰
小测试：怎么知道孩子有没有自卑心理
节：为什么孩子会有自卑心理
第2 节：咬指甲、撕手皮，是孩子自卑的信号
第3 节：害怕失败，是对自身能力感到自卑
我的从容养育 这样引导，培养阳光的孩子并不难

Chapter7 安全感，是孩子面对世界的心理防卫
小测试：你的孩子缺乏安全感吗
节：安全感对孩子成长的重要性
第2 节：拒 影响孩子安全感的错误言行
第3 节：打造和谐的家庭氛围，让孩子安心
第4 节：黏人的孩子，需要安全型亲子依恋
我的从容养育 学会培养安全感的亲子游戏