在深度采访了上百位清北学霸后，作者发现，除了极少数的天才以外，大多数考入清华北大的学生的智商和普通人没有太大差别，他们之所以能够考上清华北大，是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中，作者抽丝剥茧，总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来，任何学习都可以分为三个阶段：精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入，就是先把新的知识摄入进来；然后是知识的消化，将输入进来的知识搞懂；最后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。

第一部分 极简学习法的概念及三大优势

第一节 极简闭环：输入消化输出，三步学会一切

第二节 追求精准：倒推思维，用什么学什么不做无用功

第三节 直击本质：从根上学，一通百通

第二部分 精准输入：用对的姿态，精准学习

第一节 学准：倒推思维，学直接决定结果的知识

第二节 选对：最好的学习材料，是适合自己的

第三节 学好：新知输入，做好“夹心饼”

第三部分 深度消化：如何彻底搞懂知识

第一节 心态准备：要么拥有钝感力，要么无条件自信

第二节 精准自查：请极度坦诚，三招揪出漏洞

第三节 真正拿下：做到这三点，能彻底学懂一切

第四部分 多元输出：四层输出，把知识真正用起来

第一节 表达型输出，费曼学习法的三种应用

第二节 解题型输出，如何刷题效果最佳

第三节 考试输出，如何科学抢分

第四节 现实应用，把握“33原则”

第五节 熟能生巧，刻意练习到底怎么做

第五部分 最佳状态，极简学习的三个好帮手

第一节 三步爱上学习，动力源源不断

第二节 别迷恋自律，习惯其实更重要

第三节 干掉拖延，三秒就行