一本心灵励志书；老杨的猫头鹰2023年最新作品；写给当代年轻人的开窍指南。 探讨25个在成长路上无法回避的难题；越读越上头的真实故事，受益终生的人生建议；能在你颅内放烟花的有趣文字。 让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量；读完这本书，你会觉得人间可爱，实在值得下凡历劫。

PartI别怕，外界的声音只是参考，你不开心就不参考

01关于独处：除非你的加入比我的独处更加宜人，否则大可不必

02关于评价：无论你怎么表里如一，在别人嘴里也各不相同

03关于边界感：你不需要那么好相处，你需要的是被讨厌的勇气

04关于心态：不停止精神内耗，再多的养生都是徒劳

05关于控制欲：很多人所谓的“为了你好”，只是为了他自己的心情好

PartII别傻，先一个人活色生香，再两个人相得益彰

06关于被爱：“我爱你”的意思是，你具备了伤害我的能力

07关于婚姻：一个好的伴侣，可以减去一半的人间疾苦

08关于空窗期：先一个人活色生香，再两个人相得益彰

09关于父母：父母健在，你就是这世上最富有的人

10关于遗憾：别说对不起，因为有关系

PartIII别急，一定要把及时止损列入人生信条

11关于断舍离：断舍离才是成年人很好的自律

12关于节奏感：人生就是，急也没用

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