是什么偷走了你的时间和精力，让你每天浑浑噩噩、效率低下？ 是懒惰？ 不，是你的拖延症！ 敢不敢挑战用21天时间反转人生？ 作者访问了亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名企业家，结合他们的经验，提出独到的时间管理15法则。 无论你是学生、职场人士，还是自由职业者，只需21天时间，每天跟练10分钟，便可以彻底终结拖延症，开启高效能人生。

第 1 天 怎样过一分钟，就怎样过一生

第 2-3 天 重要的事情优先做

第 4 天 抛弃你的任务清单吧！

第 5-7 天 永别了！拖延症

第 8-9 天 零负担准时下班

第 10-11 天 抓住那些了不起的灵感

第 12 天 清空你的邮箱

第 13 天 会议缩减法

第 14 天 学会说“不”

第 15 天 强大的帕雷托法则

第 16 天 掌控你的时间

第 17 天 如何设置主题日

第 18 天 凡事只做一次

第 19 天 改变清晨，改变人生

第 20 天 精力就是一切

第 21 天 行动起来！