真正的沟通，是让你在保持真实自我的前提下，学会与他人保持良好关系。可一到关键场合就社恐发作，卡壳掉链子，张不开嘴，说不出得体的话，怎么办？魔鬼咨询师、社交培训师阮琦，总结数十年咨询经验，从心态准备、破冰交流、启发沟通动机、锻炼表达能力、构建平等关系，到化解沟通困境、危机处理、如何止损，循序渐进地解决沟通过程中遇到的问题和障碍， 助你重塑个人形象，成为沟通高手！

沟通与沟通学/ 0011 做好你自己核心自信，是一切问题的终极答案 / 003从最胆小到最勇敢 / 007快乐的人更容易相处 / 011别把品质当成魅力 / 0162 精湛你的表达表达能力的四个层级 / 021准确表达：被拒绝后见面尴尬怎么办 / 027感受表达：如何应对欲言又止的人 / 031表达的分寸：掌握赞美的法则 / 035有效沟通：如何把担心尴尬的女孩约出来 / 038良性沟通的常规步骤 / 0423 构建平等和信任信任感是沟通的基础：被问收入怎么办？ / 053保持平等：不要过分巴结奉承 / 057重建平等：怎样才能不被牵着鼻子走 / 063对话气场：当喜欢的女孩说“给你介绍个女朋友吧” / 066在细节中体现真诚 / 069没有平等和信任的奇葩约会 / 0724 走出破冰第一步：积极主动，真诚友好真诚比神秘感更有效 / 081交流三层次：如何跟点头之交的朋友熟起来？ / 084如何快速打开话题 / 089总是找不到话题怎么办 / 095为什么你被她拉黑 / 101对你友好不一定是对你有意思 / 106直男聊天解析 / 1095 在沟通中体现高情商拆解动机：当女孩说“做我哥哥吧” / 119下切谈话：他说的话我不感兴趣怎么办 / 124判断捆绑：“你学心理学的啊，那知道我在想什么吗？” / 128遇到聊不来的人怎么办 / 133如何跨越友谊区 / 138低情商的教训 / 1426 正确应对冲突镜像原则：如何拒绝不懂分寸的人 / 151转换思维：如何挽留想要离开你的人 / 156如何挽回出现危机的感情 / 159这么久不联系，万一她被别人追走怎么办 / 175“套路”与“反套路” / 1797 如何不被别人操控控制成本：你会在恋爱中止损吗 / 187独立人格：遇到矫情的人怎么办 / 195交往质量：别人把我当成“工具人”怎么办 / 199破解情感操控术的关键 / 202用心理战对付死缠烂打的男人 / 217