刮痧作为一种传统的自然疗法，具有几千年的历史，其简便易行，容易掌握，随时随地均可应用，适用养生保健、防病治病、美容养颜之用，从古全今一直广为流传。本书介绍了刮痧疗法的渊源、原理、刮痧工具、刮沙手法和注意事项，并对内科、外科、妇科、男科、儿科等常见病、多发病的取穴定位、选穴分析、 刮拭方法进行了详细讲解，适合养生保健人士在不同的地点，不同的季节选择最适合自己的刮痧方法。本书通俗易懂，图文并茂，旨在帮助读者轻松在家刮痧，以扶正人体阳气，祛除体内毒邪，预防疾病，每天10分钟，让好的身体重健康。