特雷弗·罗曼、伊丽莎白·沃迪克著的《学习压 力大怎么办/我的校园没烦恼》是一本引进自美国， 深受美国儿童喜爱的成长自助图书。 本书针对儿童在融入集体生活初期可能会面对的 成长问题——学习压力大，贴合儿童的学习生活场景 ，比如不清楚自己压力来源莫名烦躁、压力太大导致 身体不适、采用了错误的解压方法给自己带来更坏影 响等，给出相应的成长策略，语言生动有趣，话题幽 默轻松，富有启示，通过具体而详细的指引，引导儿 童利用自己的力量快速、有效、独立地将遇到的问题 处理好。本书以精美生动的图画和幽默风趣的语言让 儿童轻松愉快地自主阅读。

1.压力到底是什么 压力的不同类型 压力的职责描述 压力小常识 2.压力运作时的表现 压力的来源 3.逃避压力可能吗 那些奇怪却真实的故事 一切逃避计划都会适得其反 这些逃避也不靠谱 世上最糟糕的解压药 4.疏解压力的正确方法 如何成为一名压力治疗师 快速减压指南 简单十步巧放松 赶走压力的每日妙招 写给家长和老师的一封信