“和朋友在一起时，我不再总是牺牲自己满足别人。＂
＂内向的我，终于开口向老板提出了涨薪的要求。”
“我结婚二十五年了，终于开始向丈夫表达感受。＂
“我不再自已生闷气，而是和丈夫沟通让他分担家务。＂
“我更喜欢我自己了。也比以前拥有了更多的朋友。＂
……
看吧，这都是这本《绽放最好的自己》给读者带来的变化。
托马斯·戈登博士以其创建的＂戈登模型”而闻名全球——这是一种有效改普人际关系、促进个人成长的方法。因其对人际关系改善所做的贡献，戈登博士于1997-1999年连续3年获得了诺贝尔和平奖的提名。
本书由戈登博士的妻子亚当斯女士所著，她把“戈登模型”应用到个人成长方面。书中涉及：人际关系的改善、自我需求的表达及满足、自我的接纳及敞开、生命力的自我转化……
这本书能让人出全面的改变，为你规划人生、掌控生活提供全方位的路径地图，从而让你过上自已想要的生活，活出自己想要的样子。
·如何主宰自已的生活
·如何表达自己的想法和感受
·加何有效地倾听他人
·加何让自信心迅速地提升
·如何更加敞开并接纳自己
·如何控制焦虑情绪
……
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