如何给孩子选择合适的兴趣班？ 老师要求家长检查孩子作业，家长应该怎么做？ 幼升小时，是选择离家远的名校，还是离家近的普校？ 孩子着迷于棋牌游戏，家长如何正确应对？ 当孩子的选择与家长的预期不同时，家长应该怎么做？ …… 本书是中共中央党校（国家行政学院）教授刘玉瑛多年家庭教育经验的总结，是一本难得的家庭教育著作。在书中，围绕这些问题，刘老师结合个人实际，用丰富生动的事例详细介绍了自己培养、教育女儿的经验，系统阐述了“放养养娃”的方法，希望把自己从容淡定培养自律自立孩子的办法传授给当下“焦虑”的家长们。 刘玉瑛教授1979年从大山考入北京大学中文系，父母对文化的重视托举她从小山沟里的娃娃成长为一名大学教授。成为母亲后，她重视对孩子习惯和思维的培养，主张以孩子的自我觉醒引领成长，培养出了学业优秀、能力突出、懂得感恩的孩子。 全书引经据典，将复杂的道理讲得通俗易懂、幽默风趣，无论是信手拈来的经典格言，还是生动形象的成长故事，都是人们所熟识、感兴趣的。可以说，这是一本让家长学习后迅速见证孩子成长的书，让家长再也不用焦虑，做从容淡定家长。

第一章 从家庭教育的困局中觉醒

一、亟待改变的思维方式…………………………003

二、亟待转变的教育理念…………………………011

三、亟待破除的面子文化…………………………019

四、亟须调整的目标预期…………………………025

五、亟待改进的教养方式…………………………031



第二章 家长要做的最重要一件事

一、立足于现实问题的实践思维…………………042

二、坚持“两点论”的辩证思维……………………047

三、能独立进行思考的独立思维…………………054



第三章 用现代教育理念养育孩子

一、培养孩子健全人格的“以人为本”理念…………063

二、促进孩子自律自立的“放养孩子”理念…………074

三、帮助孩子自主思考的“启发引导”理念…………084

四、以理解孩子为重心的“平等沟通”理念…………091



第四章 用实力来为自己赢得面子

一、打肿脸来充胖子要不得………………………101

二、放弃面子才能获得面子………………………105

三、要接受孩子平凡的成功………………………110



第五章 让现实结果符合预期目标

一、家长对孩子必须有真实的认知………………121

二、帮助孩子确立适度的预期目标………………127

三、鼓励孩子为实现预期目标努力………………135



第六章 帮助孩子成为更好的自己

一、培育好限量版的这朵鲜花……………………145

二、营造优良的家庭教育环境……………………155

三、建立新型的家庭养育模式……………………169

四、用现代管理方法管理孩子……………………179



第七章 从容淡定家长的修炼之道

一、做情绪的主人，避免“野马结局……………193

二、放大自身格局，走进宽广世界……………203

三、心灵站在高处，才能心无所滞……………210



第八章 解决孩子具体问题的对策

一、治愈孩子的玻璃心，提高孩子的自信力……………219

二、让压力转变成动力，提高孩子的扛挫力……………223

三、帮助孩子战胜恐惧，培养孩子的勇敢力……………228

四、把厌学转化为好学，提高孩子的学习力……………231

五、治疗拖拉的坏毛病，提高孩子的行动力……………235