这是一本写给大众的心血管健康科普书。我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。年轻人一面熬夜“佛系养生”，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已“三高”缠身。三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从“日常的症状，哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题，该如何养护”“如何用医生的思维去看病，提高效率，节省时间金钱”这些方面出发，将复杂的医学知识讲解得通俗易懂，帮助读者养成健康生活好习惯。

前言 /1 第一章 正确认识“三高” /001 高血压篇 /002 为什么血压≥ 140/90mmHg 就是高血压 /003 哪些因素会导致高血压 /005 高血压有什么危害 /008 如何正确测量血压 /011 发现血压增高怎么办 /013 如何选择降压药 /017 降压药什么时间服用优选 /019 ······