你是否有这样的感觉： 当你乐观自信、积极向上时，总会有好事发生； 当你沮丧难过、焦虑恐惧时，经常会事事不顺。 情绪是一股振动的能量， 你散发出怎样的能量，世界就会怎样回应你。 这是一本练习积极情绪的实用指南，教你清理内在负能量，为情绪排毒。 作者威克斯打破以往人们对情绪的认知：我们不是被动接受消极情绪的伤害的，积极情绪是可以刻意练习的。作者结合自己的人生经历，讲述练习积极情绪的方法和技巧，比如与正能量的人在一起，远离流言蜚语，练习冥想，懂得感恩等。当你改变思考方式，使用积极的语言，练习高频情绪时，你就会收获快乐自在的人生，以更开放、更积极的心态打败生活中的难题。 每个负面情绪背后，都有一个未被满足的内心需求，直面它，放过它，清理它，练习高频情绪，拥抱更自在的自己。 打败情绪小怪兽， 提升高频能量，好事就会发生！

序言 写在前面的话 第一部分 关于“振动” 世界会回应你振动的方式。 你散发出怎样的能量，就会收回怎样的能量。 导言/ 002 “吸引力法则”里没提到的事 / 006 “振动法则” / 013 高频率的振动才是“好振动” / 019 第二部分 积极的生活习惯 你所参与的一切事情， 都会通过某种方式影响到你的振动频率。 导言/ 024 跟正能量的人在一起 / 026······