本书是一份关于心血管健康的导读指南，从古至今、从理论到实践，涵盖了心血管健康的各个方面。书中深入探讨了心血管疾病的主要成因，如动脉硬化、高血压和高血糖，并提供了针对性的预防策略。书里有关于医学历史的趣味小故事，也有实用的饮食、运动护心方案，还有人工智能等在心血管保护中的未来展望。无论你是医学专业人士，还是关心心血管健康的普通读者，这本书都将为你提供宝贵的信息和实用的建议。本书是一份关于心血管健康的导读指南，从古至今、从理论到实践，涵盖了心血管健康的各个方面。书中深入探讨了心血管疾病的主要成因，如动脉硬化、高血压和高血糖，并提供了针对性的预防策略。书里有关于医学历史的趣味小故事，也有实用的饮食、运动护心方案，还有人工智能等在心血管保护中的未来展望。无论你是医学专业人士，还是关心心血管健康的普通读者，这本书都将为你提供宝贵的信息和实用的建议。

第1章 心血管的科学发现

第 1 节 古代奇异的血管论

第 2 节 科学化的血液循环论

第 3 节 血管不仅仅是运输血液的管道

第 4 节 血管内流着红色液体


第2章动脉硬化及血栓——心血管疾病的元凶

第 1 节 血管钙化自古有之

第 2 节 血管的硬化

第 3 节 “炸药原料”解除心绞痛

第 4 节 急性心肌梗死及缺血性脑卒中

第 5 节 天然抗血栓药：水蛭与肝素

第 6 节 灭鼠药变成老牌抗血栓药


第3章坏胆固醇与冠心病

第 1 节 解开冠心病风险之谜

第 2 节 血脂异常是冠心病风险之首

第 3 节 预防冠心病的“万灵药”


第4章 高血压对血管的伤害

第 1 节 血流与血压的调控

第 2 节 高血压是脑卒中的主要风险因子

第 3 节 高血压引发主动脉剥离及血管瘤

第 4 节 缓解高血压的良药

第 5 节 制造有生命的人工血管


第5章 高血糖伤害小血管

第 1 节 高血糖的杀伤力

第 2 节 救活糖尿病儿童的奇迹药

第 3 节 小血管的劲敌：高血糖与相关病毒


第6章 保护心血管的生活艺术

第 1 节 食物是保护心血管的第1道防线

第 2 节 吃糖的艺术

第 3 节 茶、黑咖啡、黑巧克力、红酒

第 4 节 缓解压力及运动有助于保护心血管健康


第7章 保护心血管的愿景

第 1 节 基因编辑与心血管保护

第 2 节 人工智能加强心血管保护

第 3 节 肠道菌群与心血管保护

第 4 节 健康的血管老化第1章 心血管的科学发现

第 1 节 古代奇异的血管论

第 2 节 科学化的血液循环论

第 3 节 血管不仅仅是运输血液的管道

第 4 节 血管内流着红色液体


第2章动脉硬化及血栓——心血管疾病的元凶

第 1 节 血管钙化自古有之

第 2 节 血管的硬化

第 3 节 “炸药原料”解除心绞痛

第 4 节 急性心肌梗死及缺血性脑卒中

第 5 节 天然抗血栓药：水蛭与肝素

第 6 节 灭鼠药变成老牌抗血栓药


第3章坏胆固醇与冠心病

第 1 节 解开冠心病风险之谜

第 2 节 血脂异常是冠心病风险之首

第 3 节 预防冠心病的“万灵药”


第4章 高血压对血管的伤害

第 1 节 血流与血压的调控

第 2 节 高血压是脑卒中的主要风险因子

第 3 节 高血压引发主动脉剥离及血管瘤

第 4 节 缓解高血压的良药

第 5 节 制造有生命的人工血管


第5章 高血糖伤害小血管

第 1 节 高血糖的杀伤力

第 2 节 救活糖尿病儿童的奇迹药

第 3 节 小血管的劲敌：高血糖与相关病毒


第6章 保护心血管的生活艺术

第 1 节 食物是保护心血管的第1道防线

第 2 节 吃糖的艺术

第 3 节 茶、黑咖啡、黑巧克力、红酒

第 4 节 缓解压力及运动有助于保护心血管健康


第7章 保护心血管的愿景

第 1 节 基因编辑与心血管保护

第 2 节 人工智能加强心血管保护

第 3 节 肠道菌群与心血管保护

第 4 节 健康的血管老化