在本书中，作者提出一个颠覆性的新模型来理解“自恋”这一经常被误解的词语，并基于心理学的最新研究成果，通过生动的案例分析，为读者提供了日常交际的具体策略，尤其是与自恋人群的交往技巧。在作者看来，健康的自恋对自我价值观的建立有着很重要的推动作用，并指导读者如何阻止不健康自恋，从而培养自信。本书可帮助人们避免在现实生活中和网络空间里陷入极端自恋的危险境地，同时帮助所有人，包括那些不够自信的人，找到自己的声音，从而更具热情且自信地生活。

序 前情与导读 部分 何为自恋 001 章 关于自恋，你需要了解的那些事儿 002 第二章 自恋为何会成为一种流行病 011 第三章 失控的自尊让我们自卑又自恋 025 第四章 自恋小测试 046 第二部分 自恋的起源 059 第五章 人为何会走向 060 第六章 自卑与自恋的 状态 082 第三部分 识别并应对 自恋者 103 第七章 警惕性征兆，你觉察到了吗 104 第八章 当改变已不可能，你会坚守还是放手 119 第九章 行走职场，该忍受时忍受，该离开时离开 145 第四部分 促进健康自恋 171 第十章 让孩子 自信，呵护与监督一个都不能少 172 第十一章 世界这么大，真正的朋友在哪儿 197 第十二章 自信生活：平衡自我利益与他人需求 218