形象大师罗伯特庞德说过，7秒钟就决定了第一印象，永远没有第二次机会给对方留下第一印象。大多数不成功的人之所以失败，是因为 他们看起来首先就不像个成功者。再者，他们看起来就不想成功，或者根本就不知道什么是成功，或者当成功的机会来到时，他们不知道 如何把握成功。要知道，内在的品质、才能和信念，也要通过外在的形象、举止来展示。对我们每个人来说，良好的个人形象管理都是十 分必要的。本书融合心理学和形象学的相关理论，从视觉、听觉、嗅觉、感觉等角度出发，发现并挖掘存在于每个人身上的独特气质和潜 能，帮助读者建立成功的商业形象和社会形象，完成从平凡到优秀从优秀到卓越的成功人生转型。

第一章 形象决定成败 第l节 第一印象是人际交往的基石 第2节 两个定律 第3节 先塑造得体的形象，再真正走向成功 第4节 成功者的形象 第5节 自信是形象的关键 第6节 在交际中优化自己的形象 第二章 “穿什么。你就是什么!” 第l节 人靠衣裳马靠鞍 第2节 服饰意味着机会 第3节 不做潮流的牺牲者 第4节 着装要符合身份和场合 第5节 扬长避短，树立自己的风格 第6节 “不要太整洁”与“不要穿新衣” 第三章 打造一个万能衣橱 第1节 色彩会说话 第2节 衣服怎么挑 第3节 服装的搭配要协调 第4节 怎样选购西装 第5节 休闲时间穿什么 第四章 穿正装有什么讲究 第1节 西装的几种类型 第2节 衬衫与西装如何搭配 第3节 领带是西服正装的灵魂 第4节 “永远不要相信穿破鞋子的人 第5节 鞋子的选购和保养 第6节 穿正装的注意事项 第五章 尽显干练与魅力——女性如何穿出高级感 第1节 职场女性的着装原则 第2节 裙装——尽显温柔与精致 第3节 裤子——能展示优点也能暴露缺点 第4节 如果你不是“魔鬼身材 第5节 袜子与内搭 第六章 加分的细节——配饰 第1节 小细节为成功埋下伏笔 第2节 腰带、围巾、帽子和手套 第3节 眼镜、手表和首饰 第4节 一只包点亮整身穿搭 第5节 打造你的专属名片——香水 第七章 真正关注你的样貌 第1节 没有人愿意透过你邋遢的外表，去了解你的才华 第2节 皮肤的保养秘密 第3节 有效化妆 第4节 好形象从头发开始 第5节 最美的表情是笑容 第八章 沟通的艺术 第1节 名片 第2节 自我介绍与介绍别人 第3节 “只要你一张口，我就能了解你” 第4节 交谈中的注意事项 第5节 电话里的形象 第6节 如何加深别人对你的印象 第九章 学会控制自己的身体动作 第1节 举止仪态会透露你是哪种人 第2节 动作精炼，显示沉稳 第3节 避免小动作 第4节 握手 第5节 眼神 第6节 坐姿 第7节 站姿 第8节 走路 第9节 手势 第十章 工作和生活中的礼仪 第l节 守时守约——树立可信形象的首要原则 第2节 做事简洁 第3节 公共场合礼仪 第4节 手机使用的礼仪 第5节 饭桌上的礼仪 第6节 交往中其他细节