“学会自己长大”系列是一套关于青少年自我认知与成长的书，力求向大家展示一个全新的思考和成长体系，是北大博士为中国青少年量身打造的自助成长手册。 在本书中，将和青少年朋友探讨我们避不开的人际问题，帮助大家看到问题的更多方面，学会换个角度看问题，思考如何与人相处，同时，真正理解并学习影响我们成长的非智力因素，特别是人际关系、沟通能力与合作能力。重新认识人际交往，再去学习如何提高交往能力，学会如何更好地与人交朋友，但这并不是核心，真正的核心是从外再回到内，帮助大家了解“信任”，从而提升自信心，建立自我信任，再进一步学习如何赢得他人信任，成为值得信赖的人！

Part one 准备：开启新的思考和成长之旅

第一章 人际关系的重要超乎你的想象－002

第二章 重新思考你的人际交往能力－007

Part two 头疼的人际问题，该对谁说心里话

第一章 莫做没水喝的和尚——同伴关系
错位的同学关系－013
不想失去却又不得不忍受－016
不要陷入自恋的幻觉－019
你需要什么样的朋友？－022
三个和尚真的没水喝吗？－027
向“大雁”学习－030
人际交往中的黄金法则和白金法则－032

第二章 老师是伯乐还是“敌人”？——师生关系
你没有想过的另一面－036
错位的师生关系，到底谁的错？－038
老师也会成为你的“伯乐”－041
即使有“伯乐”，你也得是“千里马”－043
读懂老师的心－045
那些让你无奈的老师怎么办？－048
世界因你而不同——和谐师生关系的六条建议－050

第三章 家，如何成为避风的港湾？——亲子关系
我想有个家－054
你了解自己的父母吗？－056
你和父母的矛盾点是什么？－060
你渴望什么样的父母？－062
爱可以重来——温馨家庭的五大建议－064

Part three 青涩的感情，也可以成为成长动力

第一章 莫名的就是喜欢你——青涩感情
青春期你需要知道的事－069
性意识是这样发展的－071
这并不是早恋－076
你要明白的“情”和“事”－080
喜欢也可以成为动力－082

第二章 爱你还是伤害你？——爱的困惑
当“爱”成了伤害－086
网络背后伤人的“爱”－090
爱的另一面也是爱－092

Part four 面向未来，如何提升人际交往能力？

第一章 重新认识人际交往
从情商角度认识人际交往－099
良好的关系具备哪些特点？－104

第二章 如何提升与他人交往的能力？
为什么我们不能理解别人？－107
提升人际交往能力的步骤－109
如何建设性批评和接受批评？－114
如何变得有主见？－117
如何与难相处的人打交道？－123
第三章 如何与人交朋友？
如何识别一个人？－129
如何更好地交朋友？－133

Part five 进一步成长，如何成为值得信任的人？

第一章 你对信任了解多少呢？
你知道这样做会降低自信心吗？－139
不信任你？那是因为你并不了解信用包含什么－141
做对自己也对他人有信用的人－145

第二章 如何提升对自己的信心——自我信任
如何提高诚实度赢得信任？－148
如何改善动机赢得信任？－150
如何提升能力赢得信任？－152
如何改善成果赢得信任？－156

第三章 如何赢得别人的信任——关系信任
赢得他人信任的行为－160
如何在家庭中赢得父母的信任？－164
如何在学校赢得老师和同学的信任？－168

附录 工具索引-170
后记 -171