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书       名 :
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出版时间 :
糖尿病24小时高效管理
0.00     定价 ¥ 49.80
威海市图书馆
此书还可采购2本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787518438051
  • 作      者:
    冯凯
  • 出 版 社 :
    中国轻工业出版社
  • 出版日期:
    2022.05
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内容介绍
本书是为广大糖尿病患者编写的一部关于疾病科普、居家养生、医疗参考、饮食保健、运动保健的书籍,书中列举了糖尿病以及糖尿病并发症的知识,较全面地解决了糖尿病患者及临床一线医生急需解决和想要了解的基本问题,对糖尿病患者居家指导有着不错的帮助,内容通俗易懂,图文并茂,融知识性、实用性、科学性为一体,为糖尿病的防治提供了行之有效的食疗知识及运动指导。本书是为广大糖尿病患者编写的一部关于疾病科普、居家养生、医疗参考、饮食保健、运动保健的书籍,书中列举了糖尿病以及糖尿病并发症的知识,较全面地解决了糖尿病患者及临床一线医生急需解决和想要了解的基本问题,对糖尿病患者居家指导有着不错的帮助,内容通俗易懂,图文并茂,融知识性、实用性、科学性为一体,为糖尿病的防治提供了行之有效的食疗知识及运动指导。
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目录
第1章

临床上被问得多的问题

一旦查出血糖高,先别慌

“三多一少”是铁律吗

血糖多高才叫高血糖

血糖的来龙去脉

血糖为什么会升高

高血糖的界定标准

高血糖与糖尿病之间的一步之遥

确诊糖尿病需要做哪些检查

糖尿病诊断必须要牢记 5 个数

糖尿病也有可能被误诊

自疑糖尿病的诸多不适

图说糖尿病的致病因素

你属于哪一类糖尿病

糖尿病的 4 种分型

如何确定糖尿病分型

有些糖尿病是可逆的

专题——冯凯主任重点说:你知道成人晚发自身免疫性糖尿病吗

如果血糖稳定不住……

该复诊时一定不能错过

复查时间别错过了

复诊时别忘了带上自我监测记录本



第二章

6~7 时起床,血糖精准测量进行时

掌握正确起床时间,为获得准确血糖值做准备

次监测血糖:早餐前

什么样的血糖仪可放心购买

90% 的人都测错血糖了,如何科学测血糖

测血糖,你是否还有很多疑问

空腹血糖的数值分析

做一个血糖监测记录表

空腹血糖受损是怎么回事

晨练还能继续吗

晨起空腹运动不可行

床上 10 分钟体操,唤醒身体

起床后喝的杯水很重要

血糖高低竟然与一天喝水量有关

糖尿病患者为什么需要多喝水

抓住喝水的黄金时间段

喝水也不是越多越好

糖尿病人的牙齿要仔细刷

糖尿病患者容易引起多种口腔问题

你的牙刷得对吗

护齿细节不得少

早餐时间好别超过 8 时

糖尿病患者如何吃好早餐

糖尿病患者一周早餐计划

降糖药先吃还是后吃

餐前服用的降糖药

餐后服用的降糖药

如果你需要胰岛素治疗

应用胰岛素的适应证

注射工具可不单是一个针

如何把握胰岛素初始注射剂量

注射剂量需要调整吗

胰岛素的注射部位选好了吗

开始注射胰岛素吧

胰岛素泵的正确使用

口服降糖药如何联用合理

糖尿病患者日常为什么要随身携带高能量(甜)食品

低血糖的发病原因

积极应对降糖治疗中的低血糖不适

谨防低血糖要紧

降糖过程中还会出现哪些不良反应

恶心、呕吐了,怎么办?

消化不良,拉肚子了,怎么办?

专题——冯凯主任重点说:成人晚发自身免疫性糖尿病的确诊



第三章

早餐后 8~11 时,忙里“偷闲”控血糖

如果漏服降糖药,怎么办

如果漏打胰岛素,怎么办

久坐一族,间隔半小时活动一下

常做扩胸,心肺复苏

活动手指,稳定情绪与血糖

转身扭腰,活动筋骨也控糖

待在家里的你,简单家务控血糖

拖地时,双脚左右跨

擦家具时,左右扭腰

洗碗或炒菜时,伸展脚后侧

“放松”双眼,保护糖尿病人的双眼

学生时代的眼保健操

不用闭眼做的眼保健操

早餐过后的 2 小时,第二次血糖监测

餐后 2 小时从何时算起

此时做血糖监测的重要性

餐后血糖数值分析

你需要加餐吗

反复发生低血糖时

血糖极不稳定时

肠胃不太好时

加餐时间到,你可以吃点什么

加餐时间和食物选择

吃副食时注意减少主食

水果不能吃得太随意

加餐后是否需要调整药物剂量

血糖偏高,早上出门需谨慎

出门前做好准备

糖尿病患者开车出门时

闲来无事也别抽烟

抽烟也会影响血糖吗

如果想抽烟,怎么办

专题——冯凯主任重点说:成人晚发自身免疫性糖尿病的误诊和漏诊

误诊、漏诊的原因剖析

如何避免漏诊、误诊



第四章

11~13 时午餐需吃好,控糖营养不能少

入口的菜好少油、少盐

减少膳食中的盐

做菜用油也得控制

一张图教你营养搭配控糖午餐

“斤斤计较”控制午餐热量

今天的总热量摄入算了吗

午餐可以吃多少

因人而异的食物重量

根据热量确定进食量

食物秤很有用

用“食物交换份”来计算控糖午餐

如何实现交换

计算食物交换份的份数

分配食物份数

血糖指数也得考虑在内

控制血糖不能不吃主食

这样吃更控糖

巧妙搭配,降低 GI

降糖雷区别误闯

降糖主食大家族

美食随心选

控糖不是非得吃素

如何科学吃肉控血糖

禽肉与畜肉的热量差异图示

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