本书的行文非常规整，每一年都有一个关键词，与之对应的是作者对当年日本社会的重大事件和现象的分析，然后列举当年的日本社会十大新闻、十大畅销书，印证前面的分析和关键词，同时透过十大畅销书，来阐述日本社会的思潮变化。 在本书中，作者将观察目光集中在2008年到2015年，通过各个年份的日本畅销书，向读者展示了日本社会思想已经悄然完成了整体的移轴——“右翼”成为主流。在经历2011年3月11日的大地震后，日本社会产生了怎样的变化；对于安倍晋三在 2012年12月16日再次出任首相，日本社会有怎样的期待……这时期的畅销书从《哈利·波特与死亡圣器》到《火花》,给出了答案：日本社会已经从推崇个性演变成推诿责任。本书的行文非常规整，每一年都有一个关键词，与之对应的是作者对当年日本社会的重大事件和现象的分析，然后列举当年的日本社会十大新闻、十大畅销书，印证前面的分析和关键词，同时透过十大畅销书，来阐述日本社会的思潮变化。 在本书中，作者将观察目光集中在2008年到2015年，通过各个年份的日本畅销书，向读者展示了日本社会思想已经悄然完成了整体的移轴——“右翼”成为主流。在经历2011年3月11日的大地震后，日本社会产生了怎样的变化；对于安倍晋三在 2012年12月16日再次出任首相，日本社会有怎样的期待……这时期的畅销书从《哈利·波特与死亡圣器》到《火花》,给出了答案：日本社会已经从推崇个性演变成推诿责任。

前言 走向个体社会的启示录 /001

一 走向个体社会 /001

1. 个人说明书 /001

2. 无缘社会 /003

3.“ 3·11”后日本变了吗？ /005

二 渴望· 焦虑· 躺平 /007

1. 这样的日本真不错 /007

2. 社会思想的整体移轴 /009

3. 一亿人口总抑郁症社会 /011

4. 成熟日本即将开启躺平模式 /013

三 畅销书里的国民史 /015

1. 畅销书与马赛克拼图的历史方法 /015

2. 被刻意“制造”出来的畅销书也反映了社会的需求/017

3. 散乱反射的畅销书 /019

补论：战后日本社会的思想基轴 /021

1“. 和平痴呆” /021

2. 美国对日本的有效改造和控制 /023

3. 日本社会向哪里去？ /026

4. 日本社会思想整体移轴的典型 /028

第一章 死亡圣器 /031

第一节 见证日本之2008 ：变字当头 /031

日本国民的“奥巴马惊奇” /031

金融危机阴云压顶 /033

日本政坛地震不断 /035

第二节 社会思想的整体移轴：无法停止寻找自我 /037

迷失的年轻一代：希望战争 /037

迷失的家庭生活：家庭饭桌的警示 /040

迷失的宽松式教育：学力低下 /042

当年十大新闻 /043

第三节 畅销书之2008 ：流行· 个性 /045

《哈利· 波特与死亡圣器》 /047

《梦象成真》 /051

《B 型的自我说明书》 /057

第二章 1Q84 /063

第一节 见证日本之2009 ：政权交替 /063

负增长与股市惨跌 /063

屋漏偏逢连夜雨 /064

萧条下的希望 /067

第二节 社会思想的整体移轴：官僚体制成替罪羊 /069

政权交替：爱读错字的麻生首相下台了 /069

官僚制度是“万恶之源”？ /071

无宗教的宗教信仰 /073

当年十大新闻 /075

第三节 畅销书之2009 ：真实· 误读 /077

《1Q84》 book1，book2 /079

《好像会念其实不会念的容易念错的汉字》 /083

《勇者斗恶龙IX 星空守护者 大冒险玩家的指南》 /086

第三章 如果高中棒球队女后勤读了德鲁克的《管理学》 /091

第一节 见证日本之2010 ：中国印象 /091

靠出口拯救日本经济 /091

企业收入≠民众收入 /093

一步一步地改变 /094

第二节 社会思想的整体移轴：自治是管理的基础 /096

自治的畅想：大阪掀起的浪花 /096

自治组织的衰退：町内会的崩坏 /099

失去“世界第二”的桂冠而失落 /101

当年十大新闻 /103

第三节 畅销书之2010 ：管理· 瘦身 /104

《如果高中棒球队女后勤读了德鲁克的〈管理学〉》 /106

《卷卷就能瘦!》 /111

《体脂肪计百利达的员工食堂：只有500 卡路里但可以吃饱的套餐》 /115

第四章 推理要在晚餐后 /121

第一节 见证日本之2011 ：天灾人祸 /121

灾难接二连三 /121

频繁换“相” /123

创新才能带来希望 /124

第二节 社会思想的整体移轴：“3·11”后日本变了吗？ /127

日本之变：奇迹的一棵松 /127

日本之变：首相成为替罪羊 /129

日本之变：家庭“羁绊”不再 /131

当年十大新闻 /133

第三节 畅销书之2011 ：轻松· 整理 /134

《推理要在晚餐后》 /136

《调整心态》 /140

《怦然心动的人生整理魔法》 /144

第五章 倾听力 /149

第一节 见证日本之2012 ：起死回生 /149

从灾难中恢复生气 /149

自民党的卷土重来 /150

破产与重组之间 /152

喜人的数据 /153

第二节 社会思想的整体移轴：新型抑郁症的流行 /155

症状之一：失去“故乡”的恐惧 /155

症状之二：老年人才是主力军 /157

老人就不要发情了 /159

当年十大新闻 /161

第三节 畅销书之2012 ：交流·