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书       名 :
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出版时间 :
父权制应激障碍:女性最根深蒂固的创伤疗愈指南
0.00     定价 ¥ 59.80
威海市图书馆
此书还可采购4本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787520737616
  • 作      者:
    [美]瓦莱丽·雷因
  • 出 版 社 :
    人民东方出版传媒有限公司
  • 出版日期:
    2024.02
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内容介绍
本书是一本探索女性为什么在表面上看起来很成功,内心却并不快乐、不满足的书。通过研究分析她们用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉,作者以心理学为工具,总结出这些问题不仅仅是个人问题,而是根植于数千年来女性在男权社会所经历的祖辈和集体的创伤。继而告诉我们应该如何看清这种创伤对女性造成的桎梏,用与自我保护机制的管理者和解的方法让女性感受到自己的力量,从而挣脱内心的羁绊与恐惧,勇敢地投入生活与工作,获得自由与成就感。本书对于现代女性读者的工作状态和人际关系中隐藏的创伤有积极的治愈作用。本书是一本探索女性为什么在表面上看起来很成功,内心却并不快乐、不满足的书。通过研究分析她们用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉,作者以心理学为工具,总结出这些问题不仅仅是个人问题,而是根植于数千年来女性在男权社会所经历的祖辈和集体的创伤。继而告诉我们应该如何看清这种创伤对女性造成的桎梏,用与自我保护机制的管理者和解的方法让女性感受到自己的力量,从而挣脱内心的羁绊与恐惧,勇敢地投入生活与工作,获得自由与成就感。本书对于现代女性读者的工作状态和人际关系中隐藏的创伤有积极的治愈作用。本书是一本探索女性为什么在表面上看起来很成功,内心却并不快乐、不满足的书。通过研究分析她们用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉,作者以心理学为工具,总结出这些问题不仅仅是个人问题,而是根植于数千年来女性在男权社会所经历的祖辈和集体的创伤。继而告诉我们应该如何看清这种创伤对女性造成的桎梏,用与自我保护机制的管理者和解的方法让女性感受到自己的力量,从而挣脱内心的羁绊与恐惧,勇敢地投入生活与工作,获得自由与成就感。本书对于现代女性读者的工作状态和人际关系中隐藏的创伤有积极的治愈作用。本书是一本探索女性为什么在表面上看起来很成功,内心却并不快乐、不满足的书。通过研究分析她们用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉,作者以心理学为工具,总结出这些问题不仅仅是个人问题,而是根植于数千年来女性在男权社会所经历的祖辈和集体的创伤。继而告诉我们应该如何看清这种创伤对女性造成的桎梏,用与自我保护机制的管理者和解的方法让女性感受到自己的力量,从而挣脱内心的羁绊与恐惧,勇敢地投入生活与工作,获得自由与成就感。本书对于现代女性读者的工作状态和人际关系中隐藏的创伤有积极的治愈作用。本书是一本探索女性为什么在表面上看起来很成功,内心却并不快乐、不满足的书。通过研究分析她们用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉,作者以心理学为工具,总结出这些问题不仅仅是个人问题,而是根植于数千年来女性在男权社会所经历的祖辈和集体的创伤。继而告诉我们应该如何看清这种创伤对女性造成的桎梏,用与自我保护机制的管理者和解的方法让女性感受到自己的力量,从而挣脱内心的羁绊与恐惧,勇敢地投入生活与工作,获得自由与成就感。本书对于现代女性读者的工作状态和人际关系中隐藏的创伤有积极的治愈作用。本书是一本探索女性为什么在表面上看起来很成功,内心却并不快乐、不满足的书。通过研究分析她们用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉,作者以心理学为工具,总结出这些问题不仅仅是个人问题,而是根植于数千年来女性在男权社会所经历的祖辈和集体的创伤。继而告诉我们应该如何看清这种创伤对女性造成的桎梏,用与自我保护机制的管理者和解的方法让女性感受到自己的力量,从而挣脱内心的羁绊与恐惧,勇敢地投入生活与工作,获得自由与成就感。本书对于现代女性读者的工作状态和人际关系中隐藏的创伤有积极的治愈作用。本书是一本探索女性为什么在表面上看起来很成功,内心却并不快乐、不满足的书。通过研究分析她们用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉,作者以心理学为工具,总结出这些问题不仅仅是个人问题,而是根植于数千年来女性在男权社会所经历的祖辈和集体的创伤。继而告诉我们应该如何看清这种创伤对女性造成的桎梏,用与自我保护机制的管理者和解的方法让女性感受到自己的力量,从而挣脱内心的羁绊与恐惧,勇敢地投入生活与工作,获得自由与成就感。本书对于现代女性读者的工作状态和人际关系中隐藏的创伤有积极的治愈作用。本书是一本探索女性为什么在表面上看起来很成功,内心却并不快乐、不满足的书。通过研究分析她们用过度的工作、饮食、购物、社交媒体或运动来麻痹这种“总觉得缺少些什么”的感觉,作者以心理学为工具,总结出这些问题不仅仅是个人问题,而是根植于数千年来女性在男权社会所经历的祖辈和集体的创伤。继而告诉我们应该如何看清这种创伤对女性造成的桎梏,用与自我保护机制的
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目录
前 言
第一章 在监狱中醒来
内在监狱的构成
监狱的安全系统
不安全经历与身体反应
触摸生命中的快乐和痛苦
第二章 遇见监狱看守
被囚禁的头脑
投资防御机制
被囚禁的身体
神经系统的作用
响应内在的呼吁
第三章 贿赂监狱看守
各自为战的头脑 – 身体
应对针对女性的微歧视
学会识别非具身体验
训练关注快乐的能力
转向具身的安全
第四章 挖掘地道
挖掘内在深层的黄金
找到监狱地板上的洞
父权制对女性的伤害
祖传创伤的显现方式
集体创伤的显现方式
个人创伤的显现方式
找回变脆弱的能力和意愿
不要用架桥代替挖地道
拓展我们的情绪表达范围
创伤的具身解决方法
第五章 品味自由
离开创伤控制中心
开始新的游戏
升级我们的系统
快乐警察的职责
10 秒钟带来的转变
快乐正念
快乐的进阶
学会表达我们的需求
袜子抽屉终结了我的婚姻
超越内疚和自私
循序渐进是最佳选择
第六章 监狱外的关系
泥土对泥土的交流
被塑造的男性气质
夫妻的失联之痛
重拾身体的联结
父权制下的育儿
情绪的价值
从父母身上挖掘黄金
越狱者姐妹联盟
创造与毁灭
第七章 监狱外的成功
领导者质疑一切
商业领域的越狱
承认你的恐惧
从对话到行动
来自潜意识的破坏
天赋未被开发的代价
遵循自己的自然周期
结论前 言
第一章 在监狱中醒来
内在监狱的构成
监狱的安全系统
不安全经历与身体反应
触摸生命中的快乐和痛苦
第二章 遇见监狱看守
被囚禁的头脑
投资防御机制
被囚禁的身体
神经系统的作用
响应内在的呼吁
第三章 贿赂监狱看守
各自为战的头脑 – 身体
应对针对女性的微歧视
学会识别非具身体验
训练关注快乐的能力
转向具身的安全
第四章 挖掘地道
挖掘内在深层的黄金
找到监狱地板上的洞
父权制对女性的伤害
祖传创伤的显现方式
集体创伤的显现方式
个人创伤的显现方式
找回变脆弱的能力和意愿
不要用架桥代替挖地道
拓展我们的情绪表达范围
创伤的具身解决方法
第五章 品味自由
离开创伤控制中心
开始新的游戏
升级我们的系统
快乐警察的职责
10 秒钟带来的转变
快乐正念
快乐的进阶
学会表达我们的需求
袜子抽屉终结了我的婚姻
超越内疚和自私
循序渐进是最佳选择
第六章 监狱外的关系
泥土对泥土的交流
被塑造的男性气质
夫妻的失联之痛
重拾身体的联结
父权制下的育儿
情绪的价值
从父母身上挖掘黄金
越狱者姐妹联盟
创造与毁灭
第七章 监狱外的成功
领导者质疑一切
商业领域的越狱
承认你的恐惧
从对话到行动
来自潜意识的破坏
天赋未被开发的代价
遵循自己的自然周期
结论前 言
第一章 在监狱中醒来
内在监狱的构成
监狱的安全系统
不安全经历与身体反应
触摸生命中的快乐和痛苦
第二章 遇见监狱看守
被囚禁的头脑
投资防御机制
被囚禁的身体
神经系统的作用
响应内在的呼吁
第三章 贿赂监狱看守
各自为战的头脑 – 身体
应对针对女性的微歧视
学会识别非具身体验
训练关注快乐的能力
转向具身的安全
第四章 挖掘地道
挖掘内在深层的黄金
找到监狱地板上的洞
父权制对女性的伤害
祖传创伤的显现方式
集体创伤的显现方式
个人创伤的显现方式
找回变脆弱的能力和意愿
不要用架桥代替挖地道
拓展我们的情绪表达范围
创伤的具身解决方法
第五章 品味自由
离开创伤控制中心
开始新的游戏
升级我们的系统
快乐警察的职责
10 秒钟带来的转变
快乐正念
快乐的进阶
学会表达我们的需求
袜子抽屉终结了我的婚姻
超越内疚和自私
循序渐进是最佳选择
第六章 监狱外的关系
泥土对泥土的交流
被塑造的男性气质
夫妻的失联之痛
重拾身体的联结
父权制下的育儿
情绪的价值
从父母身上挖掘黄金
越狱者姐妹联盟
创造与毁灭
第七章 监狱外的成功
领导者质疑一切
商业领域的越狱
承认你的恐惧
从对话到行动
来自潜意识的破坏
天赋未被开发的代价
遵循自己的自然周期
结论前 言
第一章 在监狱
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