本书是写给当代年轻人的自我和解与自治指南。 书中那些有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。 书里有：对他人看法的坦然、对个人价值的思考、对人际关系的建议、对真实自我的表达、对复杂人性的善意提醒、对恋爱婚姻的扎心剖析、对亲密关系的换位思考、对现实生活的积极探索，以及对孤独、敏感、焦虑、压力的有趣洞察。 作者对读者真诚地分享：你要认真地过好今天，并做好今天不会好过的准备；尽力去做你觉得对的事，然后接受它的事与愿违。