本书首次披露八卦掌内功不传之秘“转天尊”——八卦走转。八卦走转是程氏八卦掌第五代传人铁恩方在习练八卦掌80多年的过程中不断体认、总结，于89岁时去繁就简编创而成，由蓝晟整理成书。书中系统介绍了八卦走转的渊源、理论基础、进阶层次及深研路径，逐句解析了心法歌诀，展现了大道至简的中华武术精粹，不啻为内家拳共通的基本功。

目录


上?编 传

第一章 铁恩方：大道自无方/?002
八卦掌第五代门生/?003
由此岸到彼岸的修行/?004
大隐隐于市/?006
游走在出世和入世之间/?009
每一天都是修行/?011
让亲近的人变得有福气/?013
把握命运靠自己/?015
对任何事情都保持新鲜感/?018
功夫是走出来的/?021
大道至简，久转功成/?023
道统有规矩/?025
冬?藏/?029
人活着的价值/?030

中?编 理
第二章 八卦走转概说/?032
历史渊源/?032
八卦走转释名/?034
八卦走转的中华文化特点/?036
修炼秘诀/?038
身心效益/?041

下?编 法
第三章 基本练法及进步阶梯/?048
基本练法/?048
进步阶梯/?050
修炼总则及法要/?057
第四章 歌诀释要/?061
八卦走转十六句歌诀详解/?061
八卦走转养生行功歌释要/?071
第五章 深研及解惑/?075
深研八卦走转的途径/?075
答疑解惑/?077
附录
八卦走转为什么效果好/?090
八卦走转：让我身心净化的大道之行/?099
千里取回平安经，八卦走转救母亲/?105
短短一个月，八卦走转显神奇/?108
大道至简，泽被身心/?110
八卦走转：融炼身心的艺术/?123
后记/?128