这是一本由日本“捡垃圾”企业家带来的奇奇怪怪的快乐秘诀，它以一种不同寻常的方式探索了幸福的含义。通常情况下，一个公司的大人物写的书是什么样的？他们会说，“成功有什么用？”“成功有哪些诀窍？”“培训有什么用？”……而本书作者作者通过捡垃圾这个看似简单、平凡的行为，向读者传达了一个重要的观点：无论我们身处何境，都可以通过改变自己的思维方式和行为来创造内心的快乐。原来快乐本身和身份、成就都没关系。

序言
第一章 开始捡垃圾的理由
第二章 捡垃圾也许是在施展人生魔法?
捡垃圾让你不再在意他人的目光?
捡垃圾让你兼容并包?
捡垃圾让你不再评判?
捡垃圾让你减少焦虑?
捡垃圾让心态更积极?
捡垃圾让你学会享受过程?
捡垃圾会自然而然地出现音符?
捡垃圾让人从心底关注身边的幸福?
捡垃圾会被无条件地认为是个“好人”?
捡垃圾会增强自我肯定?
捡垃圾会助你实现梦想?
捡垃圾会让人珍视一切?
第三章 一起开始捡垃圾吧?
后记