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中医营养学(自考)(营养专业-独立本科段)
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上峰书院图书馆
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  • ISBN:
    9787811160864
  • 出 版 社 :
    北京大学医学出版社
  • 出版日期:
    2006-12-01
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精彩书摘
  《中医营养学》:
  2.人工喂养
  如果没有母乳或其他原因不能喂奶,可以用牛奶、奶粉、奶糕、豆浆等食物喂养者,叫做人工喂养。人工喂养应根据条件和各地区生活习惯,因地制宜,选择既适合乳婴儿营养需要,又简便价廉的食品,因此羊乳和一些用大米粉、大豆粉、蛋黄粉等配制的代乳粉,也可选用。
  3.混合喂养
  即母乳喂养与人工喂养相结合,主要用于母亲有一定乳汁分泌,但数量不足,需要人工喂养的补充。
  婴儿期
  从28天到1周岁为婴儿期。这个阶段婴儿生长发育最快,到1周岁时的体重是出生时的3倍,身长是1.5倍,所以对营养要求高。早期最好仍以母乳喂养为主,如条件不足,可以采用混合喂养或人工喂养。
  婴儿生机蓬勃,发育迅速,对营养需求高,但其脾胃运化功能尚未成熟,如果喂养不当,容易发生呕吐、腹泻、贫血、鸡胸等现象,影响健康。
  随着婴儿的不断发育长大,所需营养不断增加,仅靠母乳(或其他乳类)喂养已经不能满足需要,抗病能力低,从母体获得的免疫力,逐渐消失,容易感染疾病。应逐渐添加辅食,以满足婴儿生理需要。
  故应注意合理喂养,及时添加辅助食品,多晒太阳,按时进行各种预防接种,增强抗病能力。
  添加辅食的方法:
  (1)循序渐进,不能操之过急。一般2周后开始加食鱼肝油、钙片。2-3个月加菜汤、果汁、豆浆、奶糕。之后可添加烂粥、鱼泥、菜泥等稀软食品。待婴儿出牙时可食些烤面包干、馒头干、饼干、碎肉和鱼肉。以后逐渐过渡到普通食品,直至断奶。
  (2)改变喂养方法,勿过多过勤。改变时要考虑食物的质、量及进食的方法。
  (3)因乳婴儿消化力不强,切忌增食过速,食量过多可致消化不良而引起泄泻。
  (4)喂养,不可偏食,要及时添加辅食。只有这样,才能获得全面营养,增加抗病的能力。
  幼儿期
  从1周岁到3周岁为幼儿期。幼儿的体格增长较前缓慢,各脏腑的功能也日趋完善,乳牙逐渐出齐,语言、动作和智力活动的发展迅速,对外界环境逐渐适应。但此时正处在断奶之后,如喂养调护不当易损伤脾胃或营养不良;加之与外界接触增多,易感各种季节性疾病,因而须加强饮食调理,增强抗病能力。
  1岁左右断奶的小儿,咀嚼和消化力不强,不宜吃过硬的食物,同时还要注意膳食的营养质量,使孩子尽快适应新的食品。
  【食养要点】
  1.饮食全面,预防营养不良
  此期正值断奶之后断奶后的幼儿,牙齿尚未长全,咀嚼力差,肠胃消化力弱,而幼儿又处在生长发育快速期,需要营养较高。此时如营养跟不上,喂养不当,易引起消化功能紊乱,造成营养不良、机体抵体力低下,影响幼儿的健康成长。这个时期也是小儿易发病的时期,临床上所见营养不良儿大多发生在2-3岁。饮食包括谷类、菜类、水果、奶蛋、肉类、鱼类等,有条件时每天仍应给半斤牛奶,或调好的豆代乳粉及豆浆。这种全面膳食,可以提供幼儿所需的营养物质。
  2.避免损伤脾胃
  小儿运化功能尚未健全,而生长发育所需水谷精气,却较成人更为迫切,故常易为饮食所伤,出现积滞、呕吐、泄泻等证。《育婴家秘》所说的小儿“脾常不足”。表现为幼儿脾胃功能较弱,饮食要求细软、碎烂,忌食粗糙、油腻食物。尽量为幼儿制作一些柔软的食品,如粥食、米面食品、羹汤等。忌辛辣、生冷之品。
  3.培养良好饮食习惯
  对幼儿还要培养良好的饮食习惯,进餐定时定量,每日除三顿正餐外,可在下午加一次点心。不挑食、不偏食、少吃零食。
  儿童期
  包括了儿童前期和儿童期两个阶段。从4-7周岁为幼童期,也称为学龄前期。从7-14周岁为儿童期,生长发育较前相对缓慢,这是身体、智力发育的旺盛时期,相应要补充足够的营养,以满足其身心发育的需要。本节一并介绍。
  各脏腑生理功能日趋成熟,抗病能力逐渐增强,与外界环境接触更多,对周围事物好奇心大,常因不知危险而发生意外,因此要注意防止误食毒物、食物中毒和意外事故的发生,并继续加强合理的饮食营养。
  【食养要点】
  1.食物要多样
  食品要多样化,经常变换食物的种类和烹调方法,饭菜色彩调和,香气扑鼻,味道鲜美,不仅可以使大脑皮层兴奋,增进食欲,有利于食物的消化吸收,而且还能充分利用各种食物营养价值上的特点,充分发挥互补作用。
  2.培养良好饮食习惯
  (1)从小培养:培养卫生习惯应从初生儿开始。因为年龄越小,可塑性越大,此时在非条件反射的基础上可以很快建立条件反射,容易养成习惯。如果此时不注意培养卫生习惯,则可能形成不合卫生要求的习惯,以后纠正就比较困难。
  (2)持之以恒:卫生习惯要反复坚持才能养成,才能巩固。一项动作在成人看来可能很简单,但对儿童在开始时是生疏的,需要耐心培养,使他们反复练习,坚持不懈,求得巩固。如不经过反复坚持,就难以养成习惯,即使勉强暂时养成,也不易巩固。
  (3)定时定量:进食定时定量,细嚼慢咽,不乱吃零食,不偏食,多吃粗粮、蔬菜,不吃半生不熟的肉类和鱼、虾、蟹等水产类食物,不喝生水,不吃变质、不洁食物,生吃瓜果必须洗净,餐饮用具保持清洁,食前洗手等。
  ……
展开
目录
中医营养学
第一章 概述
第一节 中医营养学定义、内容
第二节 中医营养学的基本观点
第二章 古代文献介绍
第一节 唐代以前文献
第二节 唐代文献
第三节 宋代文献
第四节 金元时期文献
第五节 明代文献
第六节 清代文献
第三章 传统食品制作
第一节 原料的处理
第二节 传统食品制作
第四章 饮食的应用
第一节 食物分类
第二节 食物配伍
第三节 饮食禁忌
第四节 应用原则
第五章 四季食养
第一节 春季食养
第二节 夏季食养
第三节 秋季食养
第四节 冬季食养
第六章 不同体质食养
第一节 平和质
第二节 气虚质
第三节 阳虚质
第四节 阴虚质
第五节 血虚质
第六节 痰湿质
第七节 湿热质
第八节 气郁质
第九节 瘀血质
第十节 特异质
第七章 不同人群食养
第一节 妇女食养
第二节 小儿食养
第三节 老人食养
第八章 不同需要食养
第一节 润肤美容
第二节 乌发养发
第三节 聪耳助听
第四节 明目增视
第五节 健脑益智
第六节 润喉清音
第七节 减肥轻身
第八节 增胖健体
第九节 健骨强腰
第九章 内科疾病食疗
第一节 感冒
第二节 气管-支气管炎
第三节 支气管哮喘
第四节 肺炎
第五节 冠心病
第六节 高血压病
第七节 高脂血症
第八节 胃炎
第九节 消化性溃疡
第十节 病毒性肝炎
第十一节 脂肪肝
第十二节 肝硬化
第十三节 胆囊炎
第十四节 肠炎
第十五节 痢疾
第十六节 便秘
第十七节 肾小球肾炎
第十八节 肾病综合征
第十九节 泌尿道感染
第二十节 甲状腺功能亢进
第二十一节 糖尿病
……

附 中医营养学自学考试大纲
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