《中医营养学》:
2.人工喂养
如果没有母乳或其他原因不能喂奶,可以用牛奶、奶粉、奶糕、豆浆等食物喂养者,叫做人工喂养。人工喂养应根据条件和各地区生活习惯,因地制宜,选择既适合乳婴儿营养需要,又简便价廉的食品,因此羊乳和一些用大米粉、大豆粉、蛋黄粉等配制的代乳粉,也可选用。
3.混合喂养
即母乳喂养与人工喂养相结合,主要用于母亲有一定乳汁分泌,但数量不足,需要人工喂养的补充。
婴儿期
从28天到1周岁为婴儿期。这个阶段婴儿生长发育最快,到1周岁时的体重是出生时的3倍,身长是1.5倍,所以对营养要求高。早期最好仍以母乳喂养为主,如条件不足,可以采用混合喂养或人工喂养。
婴儿生机蓬勃,发育迅速,对营养需求高,但其脾胃运化功能尚未成熟,如果喂养不当,容易发生呕吐、腹泻、贫血、鸡胸等现象,影响健康。
随着婴儿的不断发育长大,所需营养不断增加,仅靠母乳(或其他乳类)喂养已经不能满足需要,抗病能力低,从母体获得的免疫力,逐渐消失,容易感染疾病。应逐渐添加辅食,以满足婴儿生理需要。
故应注意合理喂养,及时添加辅助食品,多晒太阳,按时进行各种预防接种,增强抗病能力。
添加辅食的方法:
(1)循序渐进,不能操之过急。一般2周后开始加食鱼肝油、钙片。2-3个月加菜汤、果汁、豆浆、奶糕。之后可添加烂粥、鱼泥、菜泥等稀软食品。待婴儿出牙时可食些烤面包干、馒头干、饼干、碎肉和鱼肉。以后逐渐过渡到普通食品,直至断奶。
(2)改变喂养方法,勿过多过勤。改变时要考虑食物的质、量及进食的方法。
(3)因乳婴儿消化力不强,切忌增食过速,食量过多可致消化不良而引起泄泻。
(4)喂养,不可偏食,要及时添加辅食。只有这样,才能获得全面营养,增加抗病的能力。
幼儿期
从1周岁到3周岁为幼儿期。幼儿的体格增长较前缓慢,各脏腑的功能也日趋完善,乳牙逐渐出齐,语言、动作和智力活动的发展迅速,对外界环境逐渐适应。但此时正处在断奶之后,如喂养调护不当易损伤脾胃或营养不良;加之与外界接触增多,易感各种季节性疾病,因而须加强饮食调理,增强抗病能力。
1岁左右断奶的小儿,咀嚼和消化力不强,不宜吃过硬的食物,同时还要注意膳食的营养质量,使孩子尽快适应新的食品。
【食养要点】
1.饮食全面,预防营养不良
此期正值断奶之后断奶后的幼儿,牙齿尚未长全,咀嚼力差,肠胃消化力弱,而幼儿又处在生长发育快速期,需要营养较高。此时如营养跟不上,喂养不当,易引起消化功能紊乱,造成营养不良、机体抵体力低下,影响幼儿的健康成长。这个时期也是小儿易发病的时期,临床上所见营养不良儿大多发生在2-3岁。饮食包括谷类、菜类、水果、奶蛋、肉类、鱼类等,有条件时每天仍应给半斤牛奶,或调好的豆代乳粉及豆浆。这种全面膳食,可以提供幼儿所需的营养物质。
2.避免损伤脾胃
小儿运化功能尚未健全,而生长发育所需水谷精气,却较成人更为迫切,故常易为饮食所伤,出现积滞、呕吐、泄泻等证。《育婴家秘》所说的小儿“脾常不足”。表现为幼儿脾胃功能较弱,饮食要求细软、碎烂,忌食粗糙、油腻食物。尽量为幼儿制作一些柔软的食品,如粥食、米面食品、羹汤等。忌辛辣、生冷之品。
3.培养良好饮食习惯
对幼儿还要培养良好的饮食习惯,进餐定时定量,每日除三顿正餐外,可在下午加一次点心。不挑食、不偏食、少吃零食。
儿童期
包括了儿童前期和儿童期两个阶段。从4-7周岁为幼童期,也称为学龄前期。从7-14周岁为儿童期,生长发育较前相对缓慢,这是身体、智力发育的旺盛时期,相应要补充足够的营养,以满足其身心发育的需要。本节一并介绍。
各脏腑生理功能日趋成熟,抗病能力逐渐增强,与外界环境接触更多,对周围事物好奇心大,常因不知危险而发生意外,因此要注意防止误食毒物、食物中毒和意外事故的发生,并继续加强合理的饮食营养。
【食养要点】
1.食物要多样
食品要多样化,经常变换食物的种类和烹调方法,饭菜色彩调和,香气扑鼻,味道鲜美,不仅可以使大脑皮层兴奋,增进食欲,有利于食物的消化吸收,而且还能充分利用各种食物营养价值上的特点,充分发挥互补作用。
2.培养良好饮食习惯
(1)从小培养:培养卫生习惯应从初生儿开始。因为年龄越小,可塑性越大,此时在非条件反射的基础上可以很快建立条件反射,容易养成习惯。如果此时不注意培养卫生习惯,则可能形成不合卫生要求的习惯,以后纠正就比较困难。
(2)持之以恒:卫生习惯要反复坚持才能养成,才能巩固。一项动作在成人看来可能很简单,但对儿童在开始时是生疏的,需要耐心培养,使他们反复练习,坚持不懈,求得巩固。如不经过反复坚持,就难以养成习惯,即使勉强暂时养成,也不易巩固。
(3)定时定量:进食定时定量,细嚼慢咽,不乱吃零食,不偏食,多吃粗粮、蔬菜,不吃半生不熟的肉类和鱼、虾、蟹等水产类食物,不喝生水,不吃变质、不洁食物,生吃瓜果必须洗净,餐饮用具保持清洁,食前洗手等。
……
展开