在这条另辟蹊径的道路上，日本不再只属于购物狂和饕餮客，而加入了心存好奇而乐于探索的你。登上金刀比罗宫俯瞰濑户内海；凝望严岛神社鲜红的水上大鸟居；穿过杉树林登上中尊寺的高处；在屋久岛的雨林中融化于绿意之海；在黑川温泉泡汤抚慰身心——只需稍稍走远，体验便截然不同。 继续探寻陌生却又新鲜的日本，在立山黑部十几米高的雪墙中间仰望蓝天；在秘境祖谷溪谷找到古老的藤桥，继而攀上四国第二高峰；在广岛和长崎见证历史的车轮碾过伤痛驶向崭新的舞台……若想真正切入日本的精神内核，就用不同方式体验四国遍路，或是循着松尾芭蕉300多年前的路线探险吧。
东京和京都是日本吗？当然。日本只是东京和京都吗？当然不。
如果你已经过了想把药妆店和电器店搬回家的阶段，是时候见识一下“日本之心”了。一张廉航机票花费无几，却已可抵达海的另一边。当签证越来越简单，多年只闻其声的“说走就走”，终于渐渐变得可行。几乎永远准时的列车和巴士组成了安全的交通网络，只需要亮出“Pass”，很多以往只是听过的地方都可安然抵达。“观光案内所”内，能讲英文甚至中文的人越来越多。即便这一次的旅程有些陌生，但依然有你熟悉的影子，经历一次次的体验之后，你认识的已非是众人想象中的那个日本。
本州中部阿尔卑斯本州中部是大东京和关西地区之间宽广辽阔的地带，在搭着新干线横越日本的人眼中，这片国土就是窗外飞掠而过的背景。然而，对于那些渴求山林、爱好历史文化的旅行者们来说，这里是另辟蹊径的天堂。巍峨壮观的日本阿尔卑斯山高耸于岐阜和长野县的边境，向北绵延至日本海沿岸，这片风景如画的高山区域为人们提供了不错的滑雪、徒步和温泉资源。除富士山外，全日本较高的30座山峰皆汇聚于此。高山充满了江户风情；藏在山间的郡上八幡、飞驒古川也提供了独特的古镇风味；或者，去中仙道走一趟旧时驿路，感受古今穿越。
散落在本州中部的城市大多清新舒适，具有方便的交通和高性价比的住宿，是你探索乡间的良好基地。名古屋是本州中部的门户，也是日本的第四大城市，不要错过这里独特的饮食风格。金泽处处洋溢着更为浓郁的日本文化，有侍奉过大名的寺庙和茶室，也有保存完好的艺伎居所。松本不单有以日本阿尔卑斯山为背景的松本城，也是你在旅行时体会慢生活的良好之地，还能作为攀登立山黑部的起点。
本州西部拜访本州西部的旅行者有两条色彩鲜明的线路可以选择，一条是山阳（山陽/San-yo，山的向阳面）海岸线，另一侧是山阴（山陰/San-in，山的背阴面）海岸线，中间以中国山脉作为分隔。
新干线飞梭经过山阳海岸，这里坐落着数座较大的城市，乘车旅行时，经常可以看到宽广的濑户内海。城市们大多拥有令人印象深刻的历史故事：孕育出桃太郎神话的冈山，有着漂亮运河的仓敷美观区域，从悲惨的过去中重生的广岛，以及作为国际门户的下关港口。拥有“日本三景”之一水上鸟居的宫岛，更是旅人们的必访之地。
越过山脉，你会抵达面朝日本海的山阴地区，这里是日本的神话之乡，许多景点游客稀少、优美宁静。鸟取有日本唯一的沙丘，宍道湖边的松江有壮阔的日落，出云是众神集会之地，有着日本古老的神社。津和野、山口和萩市的街道提供旅行者漫步沉思的机会，石见银山的世界遗产在山谷中遗世独立。想前往更加偏远的地方一探究竟，可以乘船前往日本海深处的隐岐诸岛。
计划你的行程
你好，日本 ............... 4
12Top旅行体验 .8
行前参考 ...............20
旅行线路 ...............22
每月热门 ................46
新线报 ...................50
获得灵感 ...............52
省钱妙计 ...............54
和当地人吃喝 ........56
本州中部阿尔卑斯 .63
名古屋 ........................74
高山 ........................... 84
飞驒古川 ....................92
白川乡和五箇山 ........ 94
金泽 ........................... 99
福井 .......................... 107
上高地 ...................... 110
新穗高温泉 .............. 112
白骨温泉 .................. 114
松本 .......................... 114
中仙道 ......................120
本州西部 ............129
冈山 ..........................142
仓敷 ..........................145
广岛 .......................... 147
宫岛 ..........................152
下关 ..........................155
鸟取 ..........................158
松江 ..........................160
隐岐诸岛 ..................165
岛后岛 ......................166
岛前群岛 .................. 167
出云 .......................... 170
石见银山和温泉津 ....171
津和野 ...................... 173
萩市 .......................... 175
山口和秋芳洞 ........... 177
本州北部•东北 ...195
福岛县 .....................206
会津若松 .................206
磐梯高原 .................208
宫城县 .....................210
仙台 ..........................210
松岛 ..........................214
鸣子温泉 ..................217
岩手县......................219
平泉 ..........................219
青森县 .....................221
青森 ..........................221
弘前 ......................... 225
十和田湖 ................. 229
八甲田山 ...................231
秋田县 ..................... 233
角馆 ......................... 233
乳头温泉 ................. 236
山形县 .................... 237
出羽三山 ................. 237
山寺 .......................... 241
四国 ...................251
香川县 .....................266
高松 ......................... 266
小豆岛 ..................... 270
直岛 ......................... 273
丰岛 ..........................276
琴平 ......................... 278
德岛县 ......................281
德岛 ..........................281
鸣门 ......................... 283
祖谷溪谷.................. 285
爱媛县 ..................... 288
松山 ......................... 288
高知县..................... 295
高知 ......................... 295
九州...................309
九州北部 .................320
福冈 ......................... 320
太宰府 ..................... 327
唐津 ......................... 329
长崎 ..........................331
九州中部 .................343
熊本 ......................... 343
阿苏山 .....................346
黑川温泉 ................. 347
由布院 ..................... 349
别府 ..........................351
九州南部 ................. 357
宫崎 ......................... 357
青岛和日南海岸 ...... 359
鹿儿岛 .....................360
樱岛 ......................... 365
指宿 ......................... 366
雾岛屋久国立公园 ..368
屋久岛 ..................... 369
生存指南
出行指南 ............389
交通指南 ............398
幕后 ................... 408
索引 ................... 409
如何使用本书 ..... 412
我们的作者 ........ 414
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