作者简介：

曾少鹏

汕头大学医学院第一附属医院儿科医生
　　《医学界》专栏作者
　　2018～2019年度腾讯新闻杰出医学科普作者
　　新浪微博@白衣奶爸 
　　任职于汕头大学医学院第一附属医院，长期从事小儿内科临床工作，擅长小儿肺炎、哮喘、消化不良、腹泻、胃肠功能紊乱、便秘、发热等常见病、多发病的治疗。在工作之余，他也在新浪微博、腾讯新闻等新媒体平台上，为家长解答育儿过程中遇到的常见问题，帮助数以千计的妈妈解决育儿难题。

内容推荐：

宝宝总是哭闹怎么办？

怎样顺利给宝宝断奶？

宝宝生病了可以输液吗？

宝宝太认生了如何是好？

……

每个新手爸妈都有一箩筐的育儿问题，不用烦恼，不用着急，有了本书就可以轻轻松松攻克育儿难题了！

本书按照0～3岁宝宝的成长时间段，从宝宝的喂养、日常护理、睡觉、好性格培养等方面介绍了宝宝护理要点及应注意的事项，内容具体详实，方法科学合理，帮你快速掌握照顾宝宝的技巧。本书涉及到的育儿内容十分详尽，可谓面面俱到，你想要解决的育儿难题都可以在这里找到答案。而且本书读起来并不费力，章节划分明确，宝宝在哪个年龄段、有哪方面的疑问就翻看哪方面的内容，一点也不会耽误您宝贵的时间，省时又省心。书中有专门的版块解答新手爸妈们普遍关注的育儿问题，让你的育儿之路不再迷茫。还有大量图片，图文并茂，一步步教你照顾宝宝，让新手爸妈一学就会，轻松变为育儿百事通。

还在被育儿问题困扰的新手爸妈们，赶快翻开本书吧，育儿并不像你想得那么难，只要找对方法，没有搞不定的育儿难题。希望在本书的指导下，每位父母都可以养育出健康聪明的宝宝！

在线试读：

第一章 新生儿

经过十个月的期盼和等待，妈妈肚子里的小宝宝终于降生啦！刚出生的这一个月里，宝宝需要慢慢适应外面的世界。面对这么小的宝宝，新手爸爸妈妈在欣喜之余，也有一些担忧：宝宝一直哭闹怎么办？怎样给宝宝喂奶？怎么抱宝宝最舒服？……别着急，只要了解新生儿的特殊表现，知道如何应对一些异常情况，新手爸妈就可以轻松照顾好宝宝，让宝宝变得乖巧、听话。

五大能力让你知道宝宝能做什么

新生儿十分柔弱，四肢、手脚都小小的，需要爸爸妈妈的精心呵护。这时的小宝宝除了吃奶，其他时间几乎都在睡，每天的睡眠时间在20 小时以上。新生儿的生长有许多特别之处，快来看一看新生儿能做些什么吧。

新生儿成长概述

刚出生的小宝宝体重在2.5～4 千克，身长在47～53厘米之间。

新生儿的视觉和听觉能力较弱，呼吸也不太平稳，皮肤上可能会有斑点或皮疹。爸爸妈妈不用太担心，随着宝宝的成长，这些情况都会得到改善。新生儿除了吃就是睡，不舒服就会哭，爸爸妈妈要时刻关照小宝宝，让他吃好睡好，不哭不闹。

大运动

到了出生第4 周，新生儿的运动能力有了一定的发展：四肢经常摆来摆去，小手有抓握反射，喜欢蹬腿，而且还很有力呢！

❱ 手或脚常常发生不由自主的抖动。

❱ 总是握紧两个小拳头。

❱ 一听到声响就会吓得全身紧缩。

精细运动

新生儿神经系统发育不成熟，宝宝睡着后偶尔会有局部的肌肉抽动现象。此时，只要妈妈用手轻轻按住宝宝身体的任何一个部位，就可以使宝宝安静下来。

❱ 睡着后手指或脚趾会轻轻地颤动。

❱ 不由自主地抖动下巴。

语言交流能力

新生儿用哭声来表达自己的需求和不适，有时宝宝会发出“ei”“ou”等音。不要忽略这一个小小的举动，他们并不是在简单模仿大人，而是通过语言向你表达不同的情绪。

❱ 学会听懂宝宝不同的哭声。

❱ 留意宝宝发出的简单声音。

认知能力

宝宝的反应越来越灵敏了，开始对外界事物感兴趣。如果妈妈跟宝宝说话，宝宝会一直盯着妈妈看；妈妈如果走开，宝宝的视线会追随妈妈。

❱ 家人放下宝宝，在另一边说话时，宝宝自己会把头转过来。

❱ 会和爸爸妈妈进行眼神交流。

社会适应能力

新生儿具有惊人的沟通能力，他们用的是特殊的非语言社交技能：通过头部、手臂、手、脚和躯干的运动，注意周遭的人和物，用笑和哭来跟大人沟通。

❱ 用面部表情反映自己的情绪。

❱ 不舒服时就哭。

❱ 家人逗宝宝时，他会愉快地笑。

老是攥着拳头

有些细心的新手爸妈会发现，宝宝的手老是攥着拳头，这是怎么回事呢？这是因为

新生儿大脑皮质发育尚不成熟，手部肌肉调节能力差，造成了屈手指的屈肌收缩占优势，而伸手指的伸肌相对无力，表现出来就是紧握两个小拳头。随着宝宝的成长，这种现象会逐渐好转，一般6个月时就会基本消失。

新生儿喂养·母乳喂养

母乳是宝宝最好的食物，母乳喂养是最科学的喂养方法。母乳含有宝宝所需的全面营养，

而且含有丰富的免疫类物质，可以让宝宝慢慢健壮起来，适应生活的环境。

争取让宝宝吃到初乳

初乳是新妈妈分娩后7 天内分泌的乳汁。初乳对宝宝的健康有重要意义，是珍贵的“黄金营养”。与成熟乳比较，初乳中富含抗体、脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等。这些都是其他乳品所不能代替的，有利于新生儿的消化吸收。初乳含有比成熟乳多得多的免疫因子，可以保证新生儿免受病菌的侵袭，提高宝宝的免疫力。

新生儿每天应该吃多少

宝宝刚开始时吃的奶量是非常少的，因为胎便还没有完全排出，所以不要期望宝宝能大口大口地咽奶。但宝宝每天的奶量是成倍增长的，刚开始时，宝宝一天可能只吃5～8 毫升奶，第二天就能吃10～16 毫升，一周后每次就能达到50～70毫升。一周之后，宝宝的奶量可以根据体

重计算：体重( 千克)×150 或200=24 小时奶量（毫升）。

找对姿势让哺乳更轻松

掌握了舒适的哺乳姿势会让妈妈轻松很多。

妈妈坐舒服：如果坐在椅子上，脚就踩一只脚凳，将膝盖抬高；如果坐在床上，就用枕头垫在膝盖下，方便将宝宝抱到你胸前。

宝宝躺舒服：宝宝横躺在妈妈怀里，使整个身体对着妈妈的身体，这样脸就能对着妈妈的乳房了。

正确哺乳：宝宝吸吮的应该是妈妈的乳晕，这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

妈妈常问喂养难题

妈妈怎么做，母乳更优质

❤ No.1母乳喂养期间，妈妈需要忌口吗？

每个宝宝对妈妈饮食的反应都不一样，只要宝宝没有出现过敏症状，妈妈就不必特意忌

口。但是，妈妈应注意哪些食物适合吃，哪些食物不适合吃。

❤ No.2心情不好会影响乳汁分泌吗？

妈妈任何的情绪波动，如烦躁、伤心、生气、郁闷等，都可能通过大脑皮层影响脑垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌。

❤ No.3吃药后哺乳影响母乳质量吗？

药物对母乳会有一定影响，但如果生病了不要一味拒绝吃药，咨询医生并查询药物是否对母乳有影响，无法查询的情况下，尽量控制吃药和喂母乳时间间隔4 小时，并尽量在哺乳后吃药。