前言：走进西藏
导读
西藏旅游早知道
西藏的历史与文化
西藏的地理特征
西藏的气候特点
西藏的民俗节日
西藏的语言特点
★专题：坐着火车游西藏
Part 1：开始在西藏自助旅行
1.入藏前须做好哪些准备
2.前往西藏有哪些交通方式
3.知道点西藏的住宿情况
4.西藏有哪些美食值得一吃
5.在西藏购买特产要注意什么
6.怎样在西藏和驴友结伴同行
7.畅游西藏要注意的特殊事项
★专题：自驾去西藏——驰骋于雪山圣湖间
Part 2：出发吧，踏上西藏的旅途
1.做好必要的行程安排
5天时间的安排
7天时间的安排
10天时间的安排
15天时间的安排
2.畅游西藏的N种选择
情侣游
亲子游
朝圣游
探险游
骑行游
徒步游
3.西藏最值得一看的10个景点
布达拉宫
大昭寺
桑耶寺
哲蚌寺
扎什伦布寺
巴松错
然乌湖
米堆冰川
珠穆朗玛峰
雅鲁藏布大峡谷
4.藏地最美圣湖TOP3
纳木错
玛旁雍错
羊卓雍错
Part 3：拉萨旅游圈
拉萨旅游的线路推荐
线路1：感受宗教的震撼魅力
线路2：体会闲云野鹤的超脱惬意
拉萨市内不容错过的景点
布达拉宫
大昭寺
小昭寺
罗布林卡
★专题：热闹非凡的雪顿节
八角街
药王山
色拉寺
拉萨河
西藏博物馆
乃琼寺
宗角禄康公园
扎基寺
拉萨周边不容错过的景点
哲蚌寺
纳木错
★专题：转纳木错湖
甘丹寺
扎叶巴寺
念青唐古拉山脉
羊八井
楚布寺
卓玛拉康
甲玛王宫
拉萨旅游情报
玩转拉萨的5个锦囊
锦囊1：建议提前订票或团购
锦囊2：记得随身备零钱
锦囊3：多吃药不如好心态
锦囊4：让紫外线束手无策
锦囊5：骑车游玩省时自由
游在拉萨的3大省钱高招
省钱高招1：600元拉萨吃喝玩乐
全掌控
省钱高招2：要想省钱全靠“砍”
省钱高招3：交通工具“拼”着来
Part 4：林芝旅游圈
林芝旅游的线路推荐
线路1：西藏江南的惊艳之旅
线路2：赏尽尼洋河畔古老遗迹
林芝不容错过的景点
雅鲁藏布大峡谷
南伊沟
卡定沟
巴松错
鲁朗林海
色季拉山
通麦天险
墨脱
★专题：走过墨脱，世间再无坎坷
米林
巨柏林
布久喇嘛林寺
苯日神山
南迦巴瓦峰
米堆冰川
多东寺
噶朗湖
龙亚喊泉
秀巴古堡群
太昭古城
娘蒲沟景区
汗密瀑布
林芝旅游情报
玩转林芝的2个锦囊
锦囊1：赴一场桃花盛宴
锦囊2：徒步大峡谷的路线
Part 5：日喀则旅游圈
日喀则旅游的线路推荐
日喀则不容错过的景点
珠穆朗玛峰
扎什伦布寺，
萨迦寺
夏鲁寺
绒布寺
德庆格桑颇章
卡若拉冰川
自居寺
绒布冰川
协格尔曲德寺
希夏邦马峰
樟木口岸
中尼友谊桥
宗山城堡遗址
平措林寺
帕拉庄园
日喀则旅游情报
玩转日喀则的2个锦囊
锦囊1：节日游玩很精彩
锦囊2：藏毯藏刀讲究多
Part 6：那曲旅游圈
那曲旅游的线路推荐
那曲不容错过的景点
格拉丹东雪山
冲钦卡多草原
孝登寺
草原八塔
桑丹康桑雪山
当惹雍错
羌塘草原
色林错
双湖无人区
卓玛峡谷
麦莫溶洞
象雄王国遗址
那曲旅游情报
玩转那曲的2个锦囊
锦囊1：不容错过的赛马节
锦囊2：搭车小技巧
Part 7：昌都旅游圈
昌都旅游的线路推荐
昌都不容错过的景点
然乌湖
强巴林寺
卡若遗址
帕巴拉神湖景区
查杰玛大殿
孜珠寺
莽措湖
三色湖
来古冰川
卡玛多塔林
邦达草原
昌都旅游情报
玩转昌都的2个锦囊
锦囊1：注意自驾前往的时节
锦囊2：走进强巴林寺的节日
Part 8：山南旅游圈
山南旅游的线路推荐
山南不容错过的景点
羊卓雍错
桑耶寺
雍布拉康
藏王墓
昌珠寺
敏珠林寺
勒布沟
桑丁寺
吉如拉康寺
青朴修行地
拉姆拉错
拉加里王宫遗址
山南旅游情报
玩转山南的3个锦囊
锦囊1：窥探夜雨的神奇
锦囊2：藏戏面具含义多
锦囊3：赏“一江二河”之景
Part 9：阿里旅游圈
阿里旅游的线路推荐
阿里地区不容错过的景点
冈仁波齐峰
玛旁雍错
古格王朝遗址
札达土林
托林寺
班公错
科迦寺
日土岩画
日土城堡
拉昂错湖
尼泊尔大厦
阿里旅游情报
附录
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