你是否也在困惑：
便秘、痘痘、肤色喑哑？
脂肪堆积，饮食不节制？
工作压力大，生活不规律？
周建梅、张志华、王烨主编的《减压瑜伽》将简便易行的瑜伽技巧按照不同体位进行编排，更适宜于在有限的锻炼时间、有限的锻炼条件下获得更好的锻炼效果。
《减压瑜伽》想与你分享的是：
·给自己做个心灵美容，醒神每一天
·排除体内毒素，缓解便秘和痛经
·强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病
·增强心理承受力，减压释放负能量
·挺拔身姿，修复疲劳损伤，神采飞扬
翻开《减压瑜伽》，把自己融入到瑜伽的修炼方法与智慧中，用简单易学的“小动作”，赢得精彩人生中的“大健康”，你值得尝试。
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