当代大龄未婚女性逐年增多的现象已经越来越被人们关注，她们中相当 一部分人认为结婚很难，到底难在哪里？归根结底，其实是难在人们的心理 。 心理学出身的作者以一个简单的翻单杠例子说明大家为什么会觉得结婚 难，明确地指出结婚难的根源是自我内心的恐惧心理，缺少尝试新事物的勇 气。《恋爱小心思幸福一辈子》作者（内藤谊人）通过一系列客观的科学统 计数据证明几乎所有的女性都可以结婚，这并非如同大家想象般困难。那么 ，想要“嫁出去，嫁得好”，就要开始进行恋爱的第一步。 我们知道结婚的前提是要有结婚对象。作者首先向大家介绍如何结识异 性并鼓励大家通过恋爱中朋友的介绍、参加朋友婚礼等方式积极、主动地认 识异性。然后再以如何适时制造约会、引起对方注意等方面给出良好的建议 。 接下来以如何成为受男性欢迎的女性为主题，列举出在男性眼中女性应 有的魅力优点。单独的被异性喜欢并非就能顺利出嫁，从根本上而言，需要 对自我婚姻意识进行改革。通过“改善与父母的关系”，在母亲身上学到对 婚姻积极乐观的态度，从而使我们从内心更爱对方。要不断突破自己一直以 来对恋爱、婚姻的畏惧心理，鼓励大家“尝试过再后悔胜过从未试过”，引 导读者从心理上积极地接受婚姻。 《恋爱小心思幸福一辈子》作者提出通过尝试“共用一个钱包”的行为 产生的心理效应增进感情。过于“完美”的女性未必就是男性的追求对象， 不如使自己成为他可以信任的平凡“女神”。

卷首语——结婚其实一点都不难 第一章自己创造“遇见” 请热恋中的朋友为自己介绍男朋友 自己主动出击 一定要参加朋友的婚礼 吸引他注意自己的技巧 目光相遇时“立即微笑”法则 计算男生眨眼次数的女生会嫁出去哦 积极地“先下手为强” 提出约会的时机 策划“纪念日”创造机会 请朋友宣扬自己的优点 与他约在凉爽的地点 “心跳感”会提升你的魅力 通过上网聊天积累谈话经验 心理学专栏：让有人气的朋友成为你的恋爱老师 第二章男人喜爱的女性形象 成为表情丰富的女生 即使难以理解也要去努力理解 停止与周围的姐妹做比较 真诚地展现出自己的亲切感 用你的笑容换来他的微笑 坚持练习最美的表情 扮演“居家型”女人 停止焦躁，以轻松自在的心态培育爱情 富有“女人味”的打扮 对自己的优点充满自信 给自己打一百分 不要讨厌害羞的性格 心理学专栏：尝试着与各种异性交往 第三章改革你的婚姻意识 “我想结婚”的时候才是你的结婚适龄期 改善与父母的关系 与母亲关系好的女性更受欢迎 不要总想着“或许还会有其他好男人” “完美的你”会带给对方压力哦 一定要举行结婚典礼 相信你的他是“最好的” 他意识不到你做的努力 男人更喜欢和“普通的”女生搭话 宁可因“做过而后悔”，也不要“后悔没做过” 心理学专栏：如何不动声色地了解他的收入 第四章增进两人感情的心理技巧 送给他令他时刻想起你的礼物 共用一个钱包能够增进两个人的感情 成为能够让男人向你大吐苦水的“女神” 两人一组的活动可以拉近彼此的距离 停止对他的猜疑 感情随时间变冷淡是正常的 心理学专栏：观察对方的表情，说出他最想听的话 第五章二人“感情危机”的对策 责备他之前试着让自己“迟钝”一下 严禁焦躁不安 拥有两个人共同的朋友 不妨换个角度换个心情 一直害怕分手就会真的分手 消解困惑的方法 选择相信自己直觉的男人 “冷场”时的对策 即使心情低落也不必过分在意 心理学专栏：尝试一周的同居生活 第六章婚前应当掌握的技巧 树立“假想敌”引发他的嫉妒 提高难度激发他的热情 尝试与旅行时结识的男性发展“远距离恋爱” 试着亲近他来提升两个人的亲密度 找个理由邀请他来自己家里 身体接触的增加使两个人的关系变为“既成事实” 共同观赏性爱DVD 让迟迟没有求婚的他下决心 和谐的性生活使两人言归于好 吹枕边风对他灌输结婚意识 心理学专栏：被推荐去相亲的女生是“好女生”