你想改变你现在的生活吗？想要尽情享受一种能令你身心放松、平衡 有序的生活方式吗？即便是在举步维艰之境，也渴望拥有勇气和信心来发 挥你最大的潜能吗？现在玛丽·安·斯密亚莱克所著的《教师和家长同上 的10堂课》一书，将为你创造最美好的生活状态而奉上至理箴言。 《教师和家长同上的10堂课》主要讲解和强调在家庭和学校里，教师 和家长都是教育工作者，要担当起培养积极良好的人际关系，要让自己始 终拥有并保持一种真正可靠的生活方式的责任。这样才能教育好孩子，成 为生活的强者。

序言 第一部分 真正的自我 第1课 认识你自己，明确自己的价值 第2课 唤起生活新起点，展示自己的力量 第3课 尊重真正自我，相信内在智慧 第4课 心怀感恩，知足常乐 第5课 活在当下，拥抱现在 第二部分积极的人际关系 第6课 改变处事方法，分享积极心得 第7课 沟通与协作，为友不如为师 第8课 在快乐中规范，在尊重中协调 第9课 激励孩子，给予孩子成长空间 第10课 歌颂生活，享受真正生活方式 附录 一个教育工作者的祈祷 教育者的希冀 方法干预调查表