孙云晓，从事青少年教育和研究40余年，现为中国青少年研究中心研究员、副主任，北京市家庭教育研究会副会长、《少年儿童研究》杂志总编辑、北京师范大学兼职教授。1999年被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。2000年被国务院妇女儿童工作委员会授予“全国优秀儿童工作者标兵”称号。
　　主要教育专著：《孩子，别慌》《懂方法的父母成就孩子一生》《拯救男孩》《孙云晓教育作品集》（8卷）等。他的作品曾获中国图书奖、全国“五个一”优秀图书奖、全国优秀儿童文学作品奖、全国优秀畅销书奖。
　　
　　孙宏艳，中国青少年研究中心少年儿童研究所所长，副研究员，兼任中国青少年研究会副秘书长等职务。先后主持了“少年儿童行为习惯与人格的关系”“中国城市少年儿童生活习惯”等多项研究课题。出版了《改变孩子一生的8种教育智慧》《小学生的15个好习惯》《良好习惯缔造健康人格》《好习惯好成绩》《尊重从心开始》《孩子健康生活的6个要领》《学会分享学会爱》《独生子女教育启示录》等多本独著、合著书籍，并在中国教育报开设“红外线”专栏。

　　习惯培养的第一步——提高认识，或者说，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣、认同和信心。
　　儿童时期最好的教育莫过于养成良好的习惯。所谓好孩子一定是有好习惯的孩子，所谓有问题的孩子一般都是坏习惯很多的孩子。一个坏习惯可能使人丧失了良机，而一个好习惯则可能使人走向成功。

　　希望被人爱的人，首先要爱别人，同时要使自己可爱。
　　——富兰克林（美国著名政治家）
　　
　　把“德性”教给你们的孩子，使人幸福是德性而非金钱。
　　——贝多芬（德国伟大音乐家）
　　
　　爱人者，人恒爱之。敬人者，人恒敬之。
　　——孟子（中国伟大思想家）

　　看看水污染，更是让人心惊肉跳。据报道，河北沧县张官屯乡小朱庄红色地下水导致近800只鸡喝后死亡，村民连400米深的井水也不敢喝，做饭只能用纯净水；上海黄浦江上游共打捞出10000多头死猪，有些死猪身上甚至检测出猪圆环病毒。
　　各种环境污染的新闻，相信大家已经看到了很多。为什么这种恶性污染屡禁不止？主要是因为人们在发展经济的同时，忽视了环境保护。在一些人眼里，发展经济赚了钱揣在个人腰包里，能立马儿得到实惠，保护环境却是大家的事儿，没有利益可赚，说不定还要搭上一些时间、精力、金钱。
　　然而，现实中一个个惨烈的案例告诉我们，爱护一草一木、爱护动物、爱护环境是和我们每一个人息息相关的事儿，爱护大自然就是爱护我们自己。不爱护大自然，我们可能就会失去蓝天和阳光，只有雾霾天气，不敢开窗、不敢出门；不爱护大自然，我们可能会在不知情的情况下吃到被污染的死猪肉；不爱护大自然，我们可能喝到致癌的水，或者晚上戴着口罩睡觉……大自然难道不是和我们每一天的生活紧密联系在一起吗？
　　因此，爱心习惯养成一定不能少了爱护大自然这个习惯。也许有的爸爸妈妈认为，在孩子读书期间，学习习惯和健康习惯最重要，爱大自然还是离孩子的成长有些远，至少不那么着急去培育。如果有这样的想法，便是短视行为，是只看到孩子眼前的成长，忽视了长远的目标。
　　为什么我们在培育孩子爱的好习惯时，要特别提倡爱护大自然呢？首先因为大自然和人类有着密切的关系，爱护大自然其实就是在爱护我们自己。人类不仅要珍爱自己的生命，还要珍爱动植物的生命，珍爱大自然赋予的美丽家园，只有这样，人类才能更好地生存下去。您是否觉得草是很不起眼的植物？可是如果没有了草，靠吃草活下来的蝗虫就没法生存；没有了蝗虫，靠吃蝗虫活下来的蛙就没法生存；没有了蛙，靠吃蛙活下来的蛇就没法生存；没有了蛇，靠吃蛇活下来的鹰就没法生存；没有了鹰。
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序言
培养好习惯的六个步骤
第一章 一切从爱自己开始
顽强的生命之歌
领悟生命的价值
父母要传递正能量
激发孩子悦纳生命
标准要看得见摸得着
两个结合促进习惯养成

第二章 爱父母足做人的基础
尖刀刺向母亲的留学生
让孩子看得见、听得到您的爱
良好家风熏陶爱心
从细微处着手改变
及时检验习惯养成效果

第三章 让孩子有颗柔软的心
一份悲凉的免责声明
同情心形成的三个阶段
主动营造善良和美好
从生活细节开始
同情心要以正义为基础

第四章 爱自然就足爱自己
触目惊心的癌症地图
先培养同理心
关爱动植物始于一餐一饭
在家中营造“小自然
告别情感荒漠化
不吃小白兔的大灰狼

第五章 宽容让你拥有真爱
爱和宽容是我们的两只眼睛
学会宽容前先说服自己
宽容的三条原则
父母要先给孩子宽容
让心灵感动与温暖
在交往中学会宽容

第六章 付出爱才最快乐
卖羊肉串的新疆大叔
助人为乐的前提是尊重
付出的“三维”标准
帮孩子找到“活教材”
在“做”中提升情感

第七章 在集体中学会成长
一次特殊的考试
增强对集体的感性认识
不损失个性，不混淆是非
让孩子亲手布置环境
着重突破“感情关”
在活动中评价效果

第八章 用爱与大自然共生
3公里海滩50吨垃圾
……
第九章 在分享中感受爱
第十章 热爱生活是爱的源泉
后记 五个好习惯成就孩子幸福人生