孙云晓，从事青少年教育和研究40余年，现为中国青少年研究中心研究员、副主任，北京市家庭教育研究会副会长、《少年儿童研究》杂志总编辑、北京师范大学兼职教授。1999年被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。2000年被国务院妇女儿童工作委员会授予“全国优秀儿童工作者标兵”称号。
　　主要教育专著：《孩子，别慌》《懂方法的父母成就孩子一生》《拯救男孩》《孙云晓教育作品集》（8卷）等。他的作品曾获中国图书奖、全国“五个一”优秀图书奖、全国优秀儿童文学作品奖、全国优秀畅销书奖。
　　
　　刘秀英，中国青少年研究中心家庭教育研究所所长，编审，《少年儿童研究》杂志主编，中国青少年研究会副秘书长，中国家庭文化研究会理事，中国家庭教育学会宣传工作委员会理事。
　　从事家庭教育研究与实践近20年，曾主持“家长会新模式”“我国城市儿童的财富状况与理财教育”“我国城市儿童家庭教育支出”“我国家庭价值观及价值观教育”等课题的研究。
　　著有《孩子每天应当睡几个小时》等书，主编《〈全国家庭教育指导纲要〉教材》（初中版）《成功父母必读》《教子成功从培养习惯开始一介绍108个好习惯》等图书近10部。

　　许多父母都像克隆人，对孩子唠叨一样的话：别看电视了，别玩游戏了，赶快写作业！你要是考不上好中学，怎么考上好大学？上不了好大学，以后怎么找好工作？没有好工作，你喝西北风去？这样的话说一遍两遍还可以，说多了之后就变成一堆噪声，只能让孩子情绪混乱、信心崩溃。这是您想要的结果吗？
　　实际上，没有一个孩子不想成为好孩子，也没有一个孩子不想好好学习。他学习不好可能是碰到了困难，孩子需要的是您具体有效的帮助，而不是唠叨或训斥。所以我给大家一个忠告——训子千遍，不如培养一个好习惯。
　　其实，许多父母已经开始重视孩子的习惯培养，可是为什么效果不明显呢？我发现，问题在于有些父母还是把习惯培养当成了说教的内容，而忽略了习惯培养是一套科学的教育方法，需要按其规律来做才会见效。
　　儿童时期最好的教育莫过于养成良好的习惯。所谓好孩子一定是有好习惯的孩子，所谓有问题的孩子一般都是坏习惯很多的孩子。一个坏习惯可能使人丧失了良机，而一个好习惯则可能使人走向成功。

　　人生于天地之间，各有责任。知责任者，大丈夫之始也；行责任者，大丈夫之终也；自放弃其责任，则是自放弃其所以为人之具也。
　　——梁启超（中国近代著名思想家）
　　
　　每一个人都应该有这样的信心：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我亦能负。如此，你才能磨炼自己，求得更高的知识而进入更高的境界。
　　——林肯（美国著名政治家）
　　
　　能力不足，责任可补；责任不够，能力无法补；能力有限，责任无限。
　　——麦克唐纳（美国品德教育联合会主席）

　　在家人的眼中林某可能算是一个表现很好的孩子，林某也确实有许多方面做得很好，作为家人想保护自己的家庭成员也是一种本能，但是面对一个生命的逝去，公正的态度是应当先了解情况，看看是不是自己孩子的责任，而不是断然地否认。这样做即使后来查明不是自己孩子的责任，也不会加重孩子的罪责；如果是自己孩子的责任，也不会让家庭一方面为家庭成员面临法律的制裁而悲痛，一方面又因事发后首先想到的是推卸责任而给对方家庭造成二次伤害。
　　这只是一个典型的个案，其实这样的事情经常在我们的生活中发生。如此做法，根本上是推卸责任。相信我们中的很多人包括林某的家人都不是有意这样做，但是却有了这样的表现。他们自己可能也会悔之不及，觉得对不起受害的一方。
　　为了避免这样的现象出现，就要养成自我反省的习惯。
　　看到“反省”这两个字，您的第一感觉是什么呢？在很多人的词典中，“反省”被定义为贬义词，是与“犯错误”连在一起的，以为凡是需要反省的人必是犯了错误，只有犯了错误的人才需要反省自己，不犯错误的人就不需要反省。
　　我们谈的反省其实包括两方面的内容。一是当问题出现的时候，我们要首先对自己的行为进行反省，看看自己哪些地方做得有欠缺，自己对于问题的造成应当负有哪些责任，而不是连想都不想就把责任推给了他人，如果没有他人就把责任归咎于客观条件。通俗地说，就是当一件事做得不尽如人意的时候，当一件我们不希望出现的事情出现了的时候，当有责任需要承担的时候，首先想一想自己的责任在哪里。
　　反省的另一个含义就是《论语·学而》中提到的“反省”。《论语·学而》中有一段话：“吾日三省吾身。为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”这段话译为白话就是：“我每天从三个方面检查自己：为他人办事是否尽心竭力？同朋友交往是否讲求信用？老师传授的知识是否温习了？”在这里，反省的作用更接近于对自己在一个时间段内的所作所为做一个回顾，回头看看自己哪里做得对了，哪里做得不好。它有点类似学习中的复习，只不过是将自己前一段时间的所作所为在头脑中放一下电影，并进行分析。因为是事后分析，所以对自己哪里做得好、哪里做得不好就会有更清醒、冷静的认识。做得好的方面可以继续发扬，对做得不好的方面也进行检查，看看是因为哪个环节没有做好，才使自己在做事情的时候出了问题，下次再遇到同类事情的时候应当如何避免。
　　这两种反省是相辅相成的。如果一个人在日常生活中养成了反省的习惯，那么当他面对突发事件的时候，面对真的需要承担的一些责任时，才会首先反省自己。面对突发事件敢于反省，让一个人获得的正面肯定，那种勇于担当反馈给他的力量，会让他更重视日常的自我反省，坚守这一习惯。对于孩子来说，父母需要做的更多的是在日常生活中培养孩子的自我反省的习惯。
　　反省是一种能力。在英文中，“反省”译为meditation或self-examination，意思是对自己的行为、思想做深刻思考，检查自己的行为、思想，把自己做人做事不恰当的地方想清楚，然后纠正自己的错误，修正自己所走的人生道路。
　　小到个人，大到人类，从内在欲求到外在言行，无不在反省的范围之中。
　　人类之所以能够不断地修正错误，不断地取得进步，是因为人类能够在生命旅途中不断地进行自我反省。这也正是人类区别于其他物种的特异之处。成功者也是人，他们也会犯错误。他们之所以走向了成功，是因为他们都有着超乎常人的反省精神，能够通过深刻的反省发现自己品德的缺憾、智慧的不足，从而总结经验教训，不让同样的错误重演。
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序言 培养好习惯的六个步骤
第一章 责任心与性命同在
——让孩子诚实做人
负责就是要承担后果
负责任的人生才有价值
培养责任心要从培养责任行为入手

第二章 培养诚实守信的习惯
——让孩子诚实做人
信守诺言是向自己的人际关系账户中“存款”
不守信用获得的是眼前利益，要用高昂的代价偿还
守信的人这样做
培养贯穿于生活的一点一滴
让谎言在家中消失
遵守承诺是目的

第三章 培养做事有始有终的习惯
——事情值得开始，就应该有个结束
成功的秘诀就是坚持，坚持，再坚持
想到才能做到
培养意志力，掌握做事技巧
不要打扰正在做事的孩子
尊重孩子的参与权

第四章 培养自我反省的习惯
——经常问问自己“我做了什么”
自我反省是一种重要智能
自我反省每一天、每一事
让自我反省成为全家人的习惯
多给孩子信心

第五章 培养敢于承担责任的习惯
——面对问题先承认“足我的失误”
推卸责任的习惯会让人失去自信
勇于承担责任，会让一个人从过失中收获信任
让孩子承受自然后果
允许孩子犯错误
惩罚不是因为孩子犯了错

第六章 培养遵守规则的习惯
——遵守规则利已利他
没有规则意识的人无法在社会中立足
让规则渗透进孩子的生活
培养孩子执行规则的技能
用规则管理孩子的生活
理智地使用规则

第七章 培养对自己的学习负责的习惯
——学习是孩子自己的事
主动学习，才会有主动的人生
耐心、放心、信心
创建学习型家庭
学会等待

第八章 培养对家庭负责的习惯
——给孩子一个劳动岗位
第九章 培养关心集体的习惯
——每个人都是集体的·员
第十章 培养对社会负责的习惯
——让孩子热心公益活动

后记 五个好习惯成就孩子幸福人生