目录

1.
生出优秀宝宝，
从改善爸妈的体质开始
为何生个"病秧子"
品性教育，从胎教开始
胎教，塑造品性的关键因素
古今中外的胎教故事
建构优质的生育环境
优生=人和+地利+天时

2.
男养精，女养血：
最全面的中医养胎学
当东方的阴阳学说碰上西方的遗传学说
计划生育前，男女要先调整体质
认识你的体质类型
体质九型分类法
五种对策，改善不平衡体质
中医如何平衡体质（一）：寒、热
中医如何平衡体质（二）：虚、实
中医如何平衡体质（三）：湿、瘀、急
受孕前，男子必先养精
要生好儿，先远离酒精
人工受孕为何失败
男性不育症的成因与治疗
具有优生价值的中药方

3.
妈妈这样吃，
宝宝才健康
孕期营养，要分阶段
何谓四性，何谓五味
怀孕期间，水分代谢很重要
怀孕时，如何维持体内最佳平衡状态
适量运动，生出乐观开朗的小孩

4.
情绪优生，
从娘胎提升宝宝的品格
情绪优生的重要性
孕期情绪安定，养出人见人爱的小孩
孕妇情绪问题，中药如何治疗
中医养胎三阶段，助你生下健康宝宝

5.
孕期的健康叮咛
怀孕时的生活禁忌
看不见的伤害
怀孕期间生病了，可以看中医吗
哪些疾病会遗传
怀孕期间可否吃药
附 录
常用食物性味归经功用一览表
附 录
孕前、孕期、产后问题答疑

内容摘要

　　肥胖、爱喝饮料的人不易怀孕，真的吗？
　　男女要如何调理体质才能好孕到？
　　女性经常流产，中医安胎有用吗？
　　孕妇情绪不稳定，怎么办？
　　如何辨识体质，吃对食物？
　　……
　　国宝中医大师董延龄源古究今，结合自己40多年的行医经验，给您最全面、完整、实用的中医养胎优生学。
　　中医助孕、养胎和稳定情绪的中药方，一次大公开！
　　附录吃不胖的美人养胎食谱+各类食物宜忌表。（吃对了，小孩聪明健康EQ好）

1. 生出优秀宝宝，从改善爸妈的体质开始 为何生个“病秧子” 002 品性教育，从胎教开始 006 胎教，塑造品性的关键因素 009 古今中外的胎教故事 012 建构优质的生育环境 014 优生=人和+地利+天时 019 2. 男养精，女养血：最全面的中医养胎学 当东方的阴阳学说碰上西方的遗传学说 024 计划生育前，男女要先调整体质 027 认识你的体质类型 030 体质九型分类法 034 五种对策，改善不平衡体质 036 中医如何平衡体质（一）：寒、热 040 中医如何平衡体质（二）：虚、实 046 中医如何平衡体质（三）：湿、瘀、急 062 受孕前，男子必先养精 074 要生好儿，先远离酒精 078 人工受孕为何失败 080 男性不育症的成因与治疗 082 具有优生价值的中药方 087 3. 妈妈这样吃，宝宝才健康 孕期营养，要分阶段 096 何谓四性，何谓五味 100 怀孕期间，水分代谢很重要 105 怀孕时，如何维持体内最佳平衡状态 110 适量运动，生出乐观开朗的小孩 118 4. 情绪优生，从娘胎提升宝宝的品格 情绪优生的重要性 126 孕期情绪安定，养出人见人爱的小孩 131 孕妇情绪问题，中药如何治疗 136 中医养胎三阶段，助你生下健康宝宝 140 5. 孕期的健康叮咛 怀孕时的生活禁忌 154 看不见的伤害 158 怀孕期间生病了，可以看中医吗 162 哪些疾病会遗传 170 怀孕期间可否吃药 174 附录 1 常用食物性味归经功用一览表 177 附录 2 孕前、孕期、产后问题答疑 197