刮痧这种的养生保健方法深入人心，本书以详细讲解与按步骤示范图例的形式，方便读者快速掌握刮痧的方法与技巧。刮痧是中医古老的养生祛病方式，拥有深厚的群众基础，是家庭养生保健的实用方式，不但利于广大读者接受，还能更好地传承中医文化。本书在广泛吸取古今医家的刮痧经方、验方的基础上，结合现代研究成果，从临床实际出发，介绍了百余种常见病、多发病、日常不适症状以及美容问题的刮痧法。本书为每一个刮痧方法配备了细致的讲解和示范图，力图使这些方法简便易操作，人人都能学得会。

第1章 千方百剂不如刮除病气
奇异的“脑梗死”
病痛的“清道夫”
中医里的“通俗”疗法
第2章 如何才能自己刮痧
刮痧刮哪里
经络
穴位
反射区
怎么刮痧
了解刮痧用具
常用的刮痧手法
不同部位的刮痧要领
需要注意的刮痧细节
第3章 刮痧与常见病
内科疾病
高血压
低血压
高脂血症
偏头痛
急性上呼吸道感染
慢性支气管炎
肺气肿
百日咳
胃、十二指肠溃疡
胃下垂
泌尿系统结石
……
第4章 刮痧与美容塑形
第5章 刮痧与保健